Треморът е вид треперене в тялото. Повечето трусове са в ръцете и ръцете. Те обаче могат да засегнат всяка част от тялото, включително главата или гласа.

тремор

Повече за трусовете

Може да не се нуждаете от лечение на тремор, освен ако това не пречи на ежедневието ви или не ви смущава.

Промените в начина на живот могат да помогнат

Повечето трусове са по-лоши, когато сте уморени.

  • Опитайте се да не правите много през деня.
  • Наспи се. Попитайте вашия доставчик за това как можете да промените навиците си за сън, ако имате проблеми със съня.

  • Медитация, дълбока релаксация или дихателни упражнения
  • Намаляване на консумацията на кофеин

Ежедневно управление на тремора

Треперенето може да се влоши с течение на времето и да започне да пречи на способността ви да извършвате ежедневните си дейности. За да ви помогнем в ежедневните ви дейности:

  • Купете дрехи с велкро закопчалки вместо копчета или куки.
  • Гответе или яжте с прибори, които имат големи дръжки, които са по-лесни за хващане.
  • Пийте от наполовина напълнени чаши, за да избегнете разливи.
  • Използвайте сламки за пиене, за да не се налага да изпивате чашата.
  • Носете плъзгащи се обувки и връзки за обувки.
  • Носете по-тежък часовник или гривна. Това може да намали треперенето в ръката или ръката.

Лекарства за лечение на тремор

Доставчикът може да предпише лекарство за облекчаване на симптомите на тремор. Колко добре действа дадено лекарство, може да зависи от вашето тяло и причината за тремора.

  • Умора или сънливост
  • Запушен нос
  • Бавен пулс (пулс)
  • Хрипове или затруднено дишане
  • Проблеми с концентрацията
  • Проблеми с ходенето или равновесието
  • Болест

Обадете се на доставчика, ако:

  • Разклащането е интензивно и пречи на живота ви.
  • Треперенето се появява с други симптоми, като главоболие, слабост, необичайно движение на езика, мускулни спазми или други движения, които не можете да контролирате.
  • Имате нежелани реакции от Вашето лекарство.

Алтернативни имена

Треперене - грижа за себе си; Есенциален тремор - лична грижа; Семеен тремор - лична грижа

Препратки

Янкович J, Lang AE. Диагностика и оценка на болестта на Паркинсон и други двигателни нарушения. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологията на Брадли в клиничната практика. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 23.

Okun MS, Lang AE. Други нарушения на движението. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 26-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 382.

Schneider SA, Deuschl G. Лечение на тремор. Невротерапевтици. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

Последен преглед на 23.06.2020 г.

Превод и локализация от: DrTango, Inc.