Сам ли живееш? Нямате ли приятели извън вашите 200 последователи във Facebook? Не е добре за теб. Това разкрива ново проучване, което предполага, че през последните години хората все повече се чувстват по-сами и изолирани с по-тревожни физически и психологически последици за тяхното здраве, отколкото затлъстяването.

самота

Идеята, че социалната изолация може да навреди на здравето ни, не е нова. Неотдавнашното проучване на американската Национална психологическа асоциация обаче установи, че последиците от самотата са по-важни, отколкото се смяташе досега.

Това счита сборник от предишни изследвания по темата, който обхваща наблюдението на повече от 300 000 души.

Беше установено, че тези с повече социални връзки намаляват смъртността си с 50% .

Други данни от предишни проучвания заключават, че социалната изолация, включително животът сам, увеличава риска от преждевременна смърт.

Да имате приятел е полезно за вашето здраве, според лекарите

„Съществуват сериозни доказателства, че социалната изолация и самотата значително увеличават риска от преждевременна смъртност, който надвишава този на много здравни показатели“, каза Джулиан Холт-Лунстад, която отговаря за това проучване.

Друг от изследователите обясни, че "Социализацията активира нашите схеми за възнаграждение и е психически възнаграждаваща, така че липсата на такива предава състояние, подобно на липсата на глад".

Интернет и социалните мрежи играят важна, но различна роля, според възрастта на изучаваните предмети.

Доказано е, че възрастните хора се възползват от засилената комуникация през Интернет, но хората с тенденция към изолация стават по-самотни, колкото повече използват социалните медии.

В тези случаи те заместват човешкия контакт с „пристрастяване към интернет“.