Въпреки тяхната простота, тези упражнения или ритуали имат изключителна сила, ние можем да постигнем ефект върху нашето здраве, като ги практикуваме ежедневно.
Вижте видеото по-долу!
Тези 5 обреда идват от отдалечените манастири на Хималаите.
Те са били пазени в тайна, докато Питър Келдер не ги е обърнал на вниманието на Запада през 30-те години.
_____________________ ___________________________
Можете да прочетете неговата книга „Тибетската тайна на вечната младост“, където тези упражнения се появяват плюс шести ритуал, който има за цел да насочи сексуалната енергия към различните чакри, позволявайки да се увеличи жизнеността още повече.
Тялото има 7 енергийни центъра, наричани още чакри, които съответстват на 7-те жлези с вътрешна секреция .
хормоните, секретирани от тези жлези, регулират всички телесни функции .
Когато имаме здравословни проблеми, енергийното ниво на чакрите намалява .
Също така с възрастта чакрите работят по-зле, отколкото през младостта.
В наше време знаем значението на хормоните в процесите на стареене.
Изглежда, че хипофизата произвежда хормон на стареенето още в началото на пубертета, този хормон значително намалява способността на нашите клетки да се възползват от други хормони като хормони на растежа.
По този начин нашите клетки и органи се влошават малко по малко и накрая умират, с други думи, ние сме жертви на процесите на стареене.
_____________________ ___________________________
Тъй като 5-те обреди балансират 7-те чакри, може също така да се нормализира хормоналният дисбаланс, това ще позволи на нашите клетки да се делят и да просперират, както когато са били по-млади.
За да можем да останем млади и ден след ден!.
Във всеки случай, редовната практика на 5-те тибетци ни дава осезаемо благополучие и ползите за нашето здраве ще бъдат пряко свързани с нашата упоритост в тяхната практика.
В йога студио в Мадрид, вашето училище по йога, ние ги включваме в нашата рутина от тази седмица, за да ги практикуваме често по време на този курс *!.
Практикувайте тези обреди заедно, докато завършват набор. Те трябва да се правят сутрин и следобед/вечер.
Практикувайте ги само сутрин в началото и когато сте свикнали да правите упражнения също в края на деня.
В началото се препоръчва всеки ритуал да се повтаря три пъти, пет пъти през втората седмица и така до двадесет пъти всеки, когато са ни по-познати.
_____________________ ___________________________
• Гледайте в следващото видео пълната последователност на 5-те тибетски ритуали. (Видеото е много добро, на английски.) .
* Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да практикувате йога.
Йога студио в Мадрид ви предлага часове по йога в малки групи в Мадрид, Принсипи де Вергара.
Рафа Мартинес е магистър по аюрведична медицина и сега ви предлага своята индивидуална консултация по ориентация против стареене, загуба на тегло, за да повишите енергията си или да насърчите имунната система.
Проверете наличността и цените (Специална оферта 50% отстъпка за студенти от Мадрид Йога Студио). Работи!
Обадете се сега на 91 457 10 47.
Пишете на [email protected]
Мантри и духовни песнопения с голяма лечебна сила и които помагат за достигане на по-дълбоки състояния на съзнание и релаксация (йога нидра). Духовната и лечебна сила на тези теми е предадена чрез .