Фокус за бързо отслабване T25 Работете за 25 минути 100% ефективно

за PumaMaster в неделя, 22 февруари 2015 г. 22:40

фокус

ЗАЩО РАБОТИ
Фокусът T25 е 25 минути чист интензитет и 100% фокус. Няма почивка!
Тези бързи темпове тренировки са пълни с динамични движения с висока интензивност, създадени за максимална ефективност и ефективност. Всяка минута е от значение!

Не е лесно, но наистина работи. Така че натиснете играта и се фокусирайте за 25 минути и го свършете!
Важни проучвания показват, че 30 минути упражнения могат да бъдат също толкова ефективни при изгарянето на мазнини и дори по-ефективни от 60 минути упражнения.

„Знаете ли, че всичко, от което се нуждаете, са 25 минути на ден. За да бъдете в най-добрата форма на живота си?
Това е вярно. Експериментирах през последната година, за да създам програма, която дава същите резултати, очаквани от едночасова програма, за по-малко от 30 минути. Изхвърлих останалото, за да ви дам всичко необходимо и нищо, което не искате. Наоколо има по-ефективна тренировка.
Резултатът е FOCUS T25 и името му показва намерението: Ако фокусирате интензивността си за 25 минути и го правите 5 дни в седмицата, ще получите резултати. "
-Шон Т.

ОБУЧЕНИЯ FOCUS T25
АЛФА ЦИКЛ (5 седмици)
Фокус: ФОНДАЦИЯТА

В ALPHA ще можете да изградите основите си за цялостна физическа форма. Освен това на екрана винаги има модификатор, така че абсолютно всеки може да го направи!:
* КАРДИО
25 минути изгаряне на калории, кардио накисване на пот.
* СКОРОСТ 1.0
Запалете скоростта си. Изгаряйте мазнините Бърза крачка за бързи резултати.
* ОБЩО ОТ КЛЮЧА
Фокусирайте се върху силата и издръжливостта, без да движите нито едно тегло.
* AB ИНТЕРВАЛИ
Кардио и хрущящи интервали, които раздробяват корема ви.
* НИСЕН ФОКУС
Фокусирайте се върху мускулите на долната част на тялото, които са ключови за изгарянето на мазнини и повишаването на метаболизма ви.

БЕТА ЦИКЛ (5 седмици)
Фокус: ЯДРОТО