Едно от най-често срещаните заболявания по това време е гастрит, гастритът е възпаление на лигавицата или лигавицата на стомаха.
Гастритът се класифицира на два вида, остър гастрит и хроничен гастрит.Острият гастрит може да се появи внезапно и мимолетно, за разлика от хроничния гастрит, който остава с течение на времето. Една от основните причини за това е късното хранене и неправилното хранене.
Латиноамериканците са на първо място в света, страдащи от гастрит, това се дължи на голямата консумация на храни с високо съдържание на натрий, подправки и сосове. Тук ще ви покажем няколко домашни средства за облекчаване на гастрит.
-Смесете 1 чаена лъжичка зехтин в чаша горещо мляко всеки ден сутрин на гладно, за да излекувате стомаха от раздразнение, най-доброто лечение на гастрит.
-Яденето на овесена каша с мед всеки ден за закуска е много полезно за лечение на остър гастрит и язва.
- Добавете две супени лъжици мед към топла вода и пийте всеки ден на гладно. Киселинността на стомаха намалява и стените зарастват естествено.
-Изсушени семена от папая, поставете ги на слънце и направете прах с тях, сложете праха върху резени ананас и го консумирайте всеки ден на гладно.
-Вземете семена от зелен кардамон, семена от резене и канела в равни количества и запържете на сух тиган само за 20 до 30 секунди. Натрошете всичко и яжте половин чаена лъжичка след всяко хранене.
-Джинджифилът е една от най-добрите билки за лечение на стомаха. Смесете сок от джинджифил и лук в равни количества и приемайте два пъти дневно всеки ден, за да облекчите възпалението, гаденето и дразненето на стомаха.
- Всеки ден извличайте по две-три супени лъжици чист сок от магданоз и добавяйте щипка черна сол и черен пипер на прах. Вземете всеки ден три пъти на ден. (това също ще подобри глада ви)
-Яжте между 5 до 6 малки хранения през деня (много е важно да спазвате графиците и да се опитвате да се храните по едно и също време).
-Пийте течности 30 минути преди или след хранене.
-Яжте бавно и дъвчете храната си правилно.
-Не лежи бързо след хранене (изчакайте поне 30 минути след това).
-Включете в диетата си храни, богати на фибри, като: пълнозърнести храни (хляб, ориз, овес)
белени и варени зеленчуци (тиквички, моркови, колибри, карфиол, патладжан).
-Поддържайте идеалното тегло.
-Контролиране на стреса.
Тези лекарства ще ви помогнат да подобрите здравето и качеството си на живот, но трябва да положите усилия и да се храните здравословно.