природни

Остър гастрит (възпаление на стомашната лигавица) може да възникне по много причини. Например стрес от сериозно основно заболяване, нараняване, нарушения на имунната система, употреба на лекарства, които намаляват производството на киселини и антиациди, прекомерна употреба на алкохол или повишена пикочна киселина в кръвта.

Друга възможна причина за това възпаление на стомашната лигавица е редовната консумация на много горещи храни; когато попаднат в стомаха, те могат да повлияят на лигавицата и вътрешните му стени, забавяйки или спирайки кръвообращението.

А) Да, стомашните стени стават червени, раздразнени и понякога дори започват да кървят. Всичко това може да доведе до хронични язви. По същия начин пиенето на алкохол, кафе, чай и лимонов сок на гладно може да увеличи риска от гастрит.

Симптоми на остър гастрит

Според д-р Нимиш Вакил „гастритът обикновено не причинява симптоми. Когато се появят, те варират в зависимост от причината и могат да се състоят от болка или дискомфорт, или гадене или повръщане, проблеми, които често са известни като лошо храносмилане (диспепсия) ".

Сред най-честите симптоми на това заболяване, може да се подчертае следното:

  • Неспособност: не се чувствате гладни, особено на закуска.
  • Повръщане: понякога може да има кръв при повръщане или изпражнения.
  • Почувствайте парене в стомаха.
  • Болка в корема и в областта на ребрата.
  • Слабост и ниски нива на кръв или хемоглобин.

Най-добрите природни съвети за борба с острия гастрит

В същото време, когато се следва медицинско лечение, от съществено значение е да се поддържат добри навици в начина на живот, за да се постигне подобрение. Сега, кои биха били най-добрите съвети в този момент? Има ли някакви природни средства, които биха могли да помогнат?

Експертите на Mayo Clinic съветват пациентите:

  • Яжте няколко малки хранения през целия ден, вместо 2-3 с големи порции. По този начин стомахът не се претоварва и последиците от киселини се облекчават.
  • Избягвайте консумацията на кофеин, алкохол и всички онези напитки и храни, които могат да раздразнят лигавицата на стомаха (много кисели, пикантни, пържени или мазни храни).
  • Пийте много течности през целия ден (за предпочитане чрез отпиване), за да останете добре хидратирани.
  • Опитайте се да приложите техники за релаксация и разсейване, за да намалите нивата на стрес.
  • Превключването на болкоуспокояващите може също да допринесе за облекчение. За това ще бъде от съществено значение да се консултирате с лекаря.

Диетата е наистина важен момент в процеса на възстановяване. Лекарите обикновено правят индикации в това отношение, за да насочват пациентите, когато става въпрос да се грижат за себе си.

В допълнение към отчитането на всичко по-горе, някои пациенти могат да използват някои домашни средства за облекчаване, стига техният лекар да го е разрешил. Някои от тези лекарства, препоръчани от популярната мъдрост, са следните:

  1. Сок от папая.
  2. Настойка от лайка.
  3. Зелена кокосова вода.
  4. Настойка от джинджифил.
  5. Включете пробиотици в диетата.
  6. Компот от ябълки или круши.
  7. Зеленчуков бульон с бял ориз.
  8. Овесена каша с нотка на мед.
  9. Вземете супена лъжица мед от манука преди закуска.
  10. Вземете супена лъжица зехтин преди обяд.

Най-добрите храни за включване в диетата

Има много храни, които можете да включите в диетата си за борба с проблема, който представлява гастритът. Сред най-полезните се открояват следните:

  • Пчелен мед.
  • Овесена каша.
  • Кисело мляко.
  • Кокосова вода.
  • Храни с ниско съдържание на мазнини.
  • Пресни плодове и зеленчуци, особено зелени листни зеленчуци.

Храни, които трябва да бъдат изключени от диета с гастрит

От друга страна също препоръчително е пациентите да премахват храни като:

  • Алкохол.
  • Боб.
  • червено месо.
  • Лимон и портокал.
  • Какао, кафе и чай.
  • Пикантни храни.

Други съвети и предпазни мерки за предотвратяване на остър гастрит

Трябва да опитате да закусите рано сутринта, Тъй като празен стомах за дълго време увеличава шансовете да страдате от гастрит. Освен това трябва да пиете 8 до 10 чаши вода дневно, за да останете добре хидратирани.

Препоръчително е също да се избягва преяждането. Разделете храненията си на по-малки порции, на всеки 3-4 часа, вместо тежки ястия. И накрая, яжте бавно и се уверете, че дъвчете правилно, това ще улесни процеса на храносмилане.

  • Cheli, R., Perasso, A., & Giacosa, A. (2011). Остър гастрит. При гастрит. https://doi.org/10.1007/978-3-642-71845-8_3
  • Kines, K., & Krupczak, T. (2016). Хранителни интервенции за гастроезофагеален рефлукс, синдром на раздразнените черва и хипохлорхидрия: доклад за случая. Интегративна медицина (Encinitas, Калифорния). https://doi.org/10.1097/SCS.0b013e318286081f
  • El-Serag, H. B., Sonnenberg, A., Jamal, M. M., Inadomi, J. M., Crooks, L. A., & Feddersen, R. M. (1999). Корпусният гастрит е защитен срещу рефлуксния езофагит. Червата. https://doi.org/10.1136/gut.45.2.181

Диплома по история от Университета на Страната на баските. Магистър по социални изследвания от Автономния университет в Мексико. Доктор по социални науки (UAM, 2018).

Работила е като копирайтър, управител на общността и редактор. В момента тя е професор по социални науки.