Ако сте решили да прекарате през лятото 0% алкохол, защото знаете, че консумацията му, дори в малки количества, вреди на организма, ето ви седем безалкохолни коктейла, на които можете да се насладите без вина в бара на плажа.

безалкохолни

Въпреки че знаем това най-доброто при хидратиране е водата, Ако искаме да се отдадем на средата на плажа и да пием нещо различно, но без алкохол, това са коктейлите, на които можете да се насладите това лято:

Сан Франциско

Това е най-класическият от всички девствени коктейли, които можем да намерим във всеки бар или лесно да ги приготвим у дома.

Съставки: 200 cc портокалов сок, 200 cc лимонов сок, 200 cc сок от ананас и 200 cc сок от праскова.

Разработване: поставяме всички натурални сокове колкото е възможно повече в блендера и го активираме, докато съставките се смесят добре. Сервираме и сме готови за консумация.

Това е коктейли, богати на каротини и витамин С но също така има голям дял захари, затова препоръчваме случайната му консумация или в умерени количества, а не като обикновена напитка. И както вече посочихме, винаги по-добре използвайте натурални сокове които нямат добавени захари.

Дева мохито

Без добавяне на ром можем да направим a мохито без алкохол с много вкус и аромат, тъй като характеризира този кубински коктейл.

Съставки: 200 кубика лимонов сладолед, лимонов сок, лед, газирана вода и прясна мента или мента.

Разработване: в блендера или в шейкъра смесваме сладоледа, лимоновия сок и леда. Вече в чашата добавяме ментата или ментата и газираната вода, за да завършим коктейла.

Ясно е тази алтернатива е добавил захари типичен за лимоновия сладолед в рецептата, затова е препоръчително да го пиете умерено и винаги от време на време, а не ежедневно.

Virgin pina colada

Без капка алкохол можем да се насладим на страхотния вкус на тази напитка, а също, без добавени захари, ако го правим у дома, като внимателно подбираме съставките.

Съставки: 200 cc натурален сок от ананас, 200 cc неподсладено кокосово мляко, натрошен лед.

Разработване: просто трябва да смесим всички съставки в блендер, докато ледът се раздроби напълно, за което ще използваме блендер с висока мощност. Сервираме и се наслаждаваме.

Чудесен вариант е, ако изберем съставки без добавена захар, тъй като ще получим безалкохолен коктейл с кремообразна текстура и страхотен вкус, в допълнение към богат на калий и много хидратиращ.

Студен чай

Той е един от любимите ми в горещите летни следобеди, защото освен това, замества класическия горещ чай, който обикновено пием през зимата.

Съставки: торба черен чай, кожата на половин лимон или половин портокал, чаша вряща вода, лед и захар или друг подсладител.

Разработване: в контейнер поставяме торбичката с чай до лимоновата и портокаловата кора и заливаме с врящата вода. Разбъркайте и оставете да почине пет минути. Оставете го да се охлади и извадете торбичката с чай, преди да поставите резултата в шейкъра, заедно с леда и захарта или друг подсладител (използвам стевия).

Това е един от най-леките варианти, ако го правим без захар, Освен това е отличен източник на антиоксидантни полифеноли и предлага на организма някои минерали като калий, така че може да бъде идеалният вариант, ако искаме да отслабнем, тъй като можем и без подсладителя, ако сме любители на горчивия чай.

Възможно е да приготвите студен чай от черен чай или от зелен чай, ройбос или други.

Лимонада

Класическата лимонада, приготвена със сок от лимон и лайм, е идеалният вариант да се освежим през лятото и който също можем да приготвим у дома, за да споделим в горещ следобед.

Съставки: пет лимона, два липа, 400 куб. см вода, 100 грама захар, 20 грама лимонова кора и лед.

Разработване: в тенджера слагаме водата, захарта и лимоновата кора и оставяме да заври, като разбъркваме непрекъснато, докато захарта се разтвори. Оставете този препарат да се охлади и след това го поставете в два буркана (изсипвайки равни части в тях), напълнете със сока от лимоните и липата и допълнете с лед и вода.

Този препарат е толкова вкусен, колкото и калоричен, защото въпреки че осигурява витамин С, той е богат на захар, която бихме могли да премахнем, ако използваме стевия или друг изкуствен подсладител, класическата лимонада обаче винаги е източник на захар.

Можем и да пием други версии на лимонади, например диня и мента, малини, ананас или други.

Арнолд Палмър

Това е основно a комбинация от студен чай и лимонада, един от най-известните безалкохолни коктейли.

Съставки: 200 куб.см лимонада, 200 куб.см леден черен чай, лед.

Разработване: в блендер с висока мощност поставяме всички съставки и работим, докато по-голямата част от леда не се смеси и смачка. Сервираме с резен пресен лимон по желание.

Този коктейл може да бъде добър източник на антиоксиданти, ако го приготвим с прясно приготвена лимонада на основата на натурален лимонов сок, но също така е съдържа висок дял захар затова е важно да смекчим консумацията му и никога да не забравяме, че няма нищо по-добро от водата, за да се хидратираме и да пием редовно.

Искрител от зелена ябълка

Това е още един от безалкохолните коктейли, на които можем да се насладим това лято в плажен бар и които също можем да приготвим у дома.

Съставки: 200 cc вода, сок от лайм, малка зелена ябълка, лед, 100 cc газирана вода и пресен варов клин.

Разработване: в тенджера поставете водата и захарта и оставете да заври, като разбърквате от време на време, докато захарта се разтвори. Сваляме от котлона и добавяме сока от лайм. Оставете го да се охлади, нарежете ябълката на дебели филийки, добавете двойка към тенджерата със сироп, който направихме по-рано и разбъркайте, за да ги покрие. Добавете газираната вода, останалата част от ябълката и вар и оставете в хладилника, докато пиете.

Това е коктейл с голямо количество захар в състава му, който, въпреки че бихме могли да разработим със стевия, той никога не би бил същият, затова препоръчваме от време на време консумацията му и умерено, за да не се напълни диетата с празни калории и напитки, които не засищат, но осигуряват енергия.

Освен големия брой алкохолни напитки, които плажните барове предлагат на наше разположение, ние също можем да намерим коктейли без алкохол, за да се насладите без вина както гореспоменатите.