Всеки понеделник или обратно от ваканция една и съща песен: тялото ми е по-подуто, не мога да отида до тоалетната, потя се повече от нормалното ... Какво ми става?

седем

Скъпа моя, това, което ти се случва, е, че дните преди тези съжаления си прекарал малко. Поне достатъчно дълго, за да може тялото ви да каже, свърши! Не мога да издържам повече, не ми харесва тази ситуация и искам да се върна към нормалността.

Да се ​​чувстваме леки и здрави е удоволствие, което психичното ни здраве също оценява. Със сигурност знаете за какво говорим. Какви признаци обикновено се появяват в тялото ви след периоди на излишъци? Това е нещо много субективно, тъй като всеки човек е различен, но като правило някои от най-разпознатите признаци, които ни канят да проведем детоксикационна диета, са:

  • Ниска енергия: трудно се придвижваме, може дори да ни се завие свят.
  • Сънливост или липса на сън: когато тялото ни е в нетрезво състояние, ние не знаем как може да реагира. Има и такива, които заспиват в ъглите което ужасно а има и такива, които не могат да спят, защото се чувстват неразположени.
  • Сладък глад: захарта води до пристрастяване и когато намалите нивата, тялото ви е склонно да иска повече.
  • Газове и подуване на червата тъй като не правите правилно храносмилане поради липсата на фибри.
  • Задържане на течности
  • Кожни инфекции като акне или усещане за сухота.
  • Пристрастяване към кофеина
  • Промяна в изпражненията и урината
  • Мигрена
  • Киселини и стомашен рефлукс.
  • лошо настроение
  • Повишаване на телесната пот. Изпотява ли се редовно челото ви? Със сигурност с тялото си в това състояние ще се потите.
  • Течения или крампи по тялото. Може да възникне и мускулно напрежение.

Посочете, че повечето от тези признаци идват от черния дроб, тъй като той отговаря за филтрирането и пречистването на храната, включително тези, които не улесняват доброто храносмилане или не са от полза за тялото ни и следователно увреждат физическото и психическото ни здраве.

Бюлетин

  • Напред ->