Когато човек наистина се стреми да постигне нещо, има много малко неща, които могат да го накарат да се откаже от целта си и по-малко, ако причината за мотивацията е толкова силна.

лопес

Това е случаят с пуерториканеца Адамари Лопес, който от началото на тази година реши да промени начина си на живот, за да отслабне. Изминаха първите пет месеца на 2020 г. и физическата му промяна вече е очевидна.

Подобряването на хранителните си навици и спазването на диетата в точки от световната война, на която тя е посланик, бяха първите стъпки, които актрисата предприе, за да започне своята радикална промяна. Към това той добави строга рутинна тренировка, която му дава много добри резултати.

На 12 май водещата на програмата на Телемундо „Un Nuevo Día“ сподели мотивационно послание, в което покани всички свои последователи да се срещнат с нея новото четириседмично предизвикателство с любимия си Тони Коста и личния треньор Ясмани.

"Тази 2020 г. взех решението да имам по-здравословен начин на живот и съм съсредоточен върху постигането му. Вие бяхте мои съюзници и ме подкрепихте да го постигна, така че желаейки да опитам още повече, ви каня да тренирате заедно в продължение на 4 седмици", написа в Instagram.

КАКВО СЕ СЪСТОЯВА ТОЗИ ОБУЧЕНИЕ?

Наричана „Готова за 4 седмици“, тази трудна рутинна тренировка има две цели: да наддаде или да отслабне и се основава на четири динамики: ударете кардио, наберете издръжливост, изградете сила и тренирайте с мощ. Това се обяснява от уеб портала Telemundo.

По този начин Адамари с помощта на личния си треньор се стреми да свали тези излишни килограми, докато сантименталният й партньор Тони Коста, който също завършва тренировката, се опитва да натрупа мускулна маса.

НЕ МОГАТ ДА ПРОПУСНАТ КЛАСИТЕ ПО ТАНЦ

Да бъдеш партньор на професионален танцьор е паднало като ръкавица за красивата пуерториканка, която през последните години беше в много лошо здравословно състояние поради рак. И то е, че сред неговата рутинна тренировка те не можеха да пропуснат класовете по танци, преподавани от бащата на дъщеря му Алая.

Новите ежедневни навици на водещата не само са й дали промяна във фигурата, но и са й помогнали емоционално, защото Адамари изглежда свежа, дори по време на карантина.

Феновете на пуерториканците реагираха с голяма привързаност на нейната трансформация. И то е, че чрез социалните мрежи той вали насърчителни коментари от своите последователи, които са по целия свят.

"Толкова хубаво. Когато всичко се случи ще бъдете зрелищни ”; „Ще отслабнеш, скъпа. Много упоритост “и„ Отивам при теб, Ада! “Това са някои насърчителни послания в най-новата публикация на водещия. Междувременно други потребители се интересуваха да следват и рутинната онлайн тренировка.