шафрана

  1. Шафранът подобрява храносмилането
  2. Шафранът повишава либидото
  3. Шафранът се бори с клетъчното стареене
  4. Шафранът облекчава болката
  5. Шафранът се бори с умората и подобрява качеството на съня
  6. Шафранът благоприятства настроението
  7. Шафранът облекчава менструалните болки
  8. Шафранът успокоява глада
  9. Шафранът може да предотврати някои видове рак

Шафранът подобрява храносмилането

Шафрановите пигменти улесняват храносмилането, като стимулират функциите на черния дроб и храносмилането. Освен това шафранът смекчава ефектите на алкохола и предпазва черния дроб. Също така е полезен за регулиране на холестерола в кръвта.

Шафранът повишава либидото

Шафранът често се смята за афродизиак. В азиатските фармакопеи и аюрведичната медицина обикновено се използва за повишаване на мъжката жизненост и женското либидо. Счита се, че фитостеролите, от които съдържа голямо количество, действат на няколко фронта, включително вагинална сухота и загуба на желание, свързани с хормонални промени (особено в менопаузата). Канадско проучване от 2013 г. показва, че шафранът насърчава притока на кръв към пениса и следователно ерекцията.

Шафранът се бори с клетъчното стареене

Шафранът е богат на антиоксиданти (каротеноиди, които му придават красивия жълт или оранжево-червен цвят). Тези антиоксиданти се борят с оксидативния стрес, генериран от външни агресии, насърчават обновяването на клетките и осигуряват ефективна защита срещу свободните радикали. Според няколко проучвания, кроцин и кроцетин, два каротеноида, открити в шафрана, също имат благоприятно въздействие върху здравето на очите.

Шафранът облекчава болката

Шафранът има много полезни тонизиращи свойства, както и противовъзпалителни и аналгетични свойства за възстановяване след удар или спортна сесия. Използва се за извършване на масажи (смесени с глицерин), облекчава напрежението в ставите и мускулите; помага за намаляване на болката и ускорява възстановяването на мускулите. Можете също така да масажирате венците със смес от шафран и мед. Също така, шафранът често присъства в гелове, формулирани за бебета с зъби.

Шафранът се бори с умората и подобрява качеството на съня

Освен тонизиращите си свойства, шафранът е известен и с това, че упражнява лек седативен ефект. Той също така регулира настроението и се бори със стреса благодарение на присъствието на рибофлавин, антиоксидант, особено присъстващ в шафрана. Като ограничава стреса, шафранът подобрява съня и има положителен ефект срещу нарушения на съня и безсъние. Успоредно с това тонизиращото му действие помага за облекчаване на хроничната умора.

Шафранът благоприятства настроението

Шафранът се използва за лечение на разстройства на настроението от много години. Някои проучвания дори го сравняват с традиционните антидепресанти (формулирани с флуоксетин или имипрамин) и е доказано, че е ефективен при лечението на лека депресия (30 mg шафран на ден биха могли да бъдат достатъчни за заместване на алопатичните антидепресанти). Може дори да е толкова ефективно, колкото химическото лечение на тежка депресия, но все още няма достатъчно проучвания (въпреки че те са много обещаващи), за да се каже. Сафраналът, летливо съединение в шафрана, е компонентът, който действа срещу безпокойството и регулира нервната система.

Шафранът облекчава менструалните болки

Провитамин А (каротеноид), от който шафранът съдържа интересно количество, придава на тази подправка аналгетични сили. Всъщност шафранът се използва от древни времена за облекчаване на менструалните болки. Това е вярно! Проучване показа, че симптомите на 75% от жените с ПМС са намалени наполовина след лечение с диетични добавки на основата на шафран.

Шафранът успокоява глада

Проучване от 2010 г. показва, че шафранът допринася за загуба на тегло. От 60-те жени, участвали в проучването, тези, които са приемали шафранови добавки, са отслабнали, за разлика от тези, които не са; и това без никакъв вид диета за отслабване. Друго проучване предполага, че шафранът действа като подтискащ апетита, като ограничава закуската между храненията. Как Благодарение на действието си върху серотонина, който участва в регулирането на апетита.

Шафранът може да предотврати някои видове рак

Шафранът е богат на провитамин А и антиоксиданти, които се борят с дегенерацията на клетките. Също така е адаптогенно билково растение, което помага на тялото да се защитава по-добре. Шафранът, известен още като „червено злато“, може ли да бъде оръжие срещу рак? Във всеки случай изследователите все повече се интересуват от тази подправка за профилактика на някои видове рак. Изследване, публикувано в списание Recent Patents on Anti-Cancer Drug Discovery, показва, че кроцинът, пигмент в шафрана, помага за предотвратяване на рак на черния дроб. Други изследвания предполагат, че шафранът може да действа срещу разпространението на туморни клетки.