Още прегръдки // сряда, 20 май 2020 г. // # бременност, # промени, # трансформация, # майка

седмица

Бебето се уморява да бъде там. Бебето ви разширява границите на дома си и матката ви трябва да се разшири още малко, за да побере всичко, това означава, че ще почувствате някакъв мускулен дискомфорт. Гърбът, тазът, страните на корема и дори краката ви могат да почувстват болка поради ефектите, които хормоните на бременността оказват върху тъканите ви.

Наднорменото тегло няма да ви помогне да се чувствате комфортно. Средното наддаване на тегло през 40 гестационна седмица трябва да бъде около 10-12 килограма разпределени към бебето, нейната плацента, околоплодни води, увеличен обем на кръвта, циркулираща течност от гърдите ви и малко допълнителна мазнина.

Ако това е първата ви бременност, всяко ново убождане или симптом ще бъде причина да тичате по книгите и да мислите: Нормално ли е? Ако се чувствам така, бебето добре ли е? Ако обаче не ви е за първи път и се възползвате от опита, вероятно сте малко по-малко загрижени.

Физически промени тази седмица

С разширяването на корема се разширява и гръдният кош. Трябва да се повдигне и изведе малко, за да се даде на матката повече пространство. Следователно оттук нататък може да почувствате малко затруднения в дишането, защото белите дробове нямат обичайното пространство за разширяване.

Понякога може да се наложи да поемете дълбоко въздух. Говоренето по телефона, изкачването на стълби или бързото ходене може да увеличи дишането. Погрижете се за стойката си и избягвайте да се навеждате, дайте на белите си дробове необходимото пространство за кислород на кръвта ви и това на вашето бебе.

Може да имате леко сърбеж в корема или изтръпване над него. Това се дължи на разтягането на колагеновите влакна на средния слой на кожата. Втриването на овлажнители по корема след душа може да допринесе много. Избягвайте водата да е с екстремни температури и се въздържайте от използване на сухи сапуни. Опитвам се да 0 за да избегнете твърде много топлина.

Сънят може да се изплъзне, когато сте в седмица 27. Можете да си легнете много уморени и да не можете да заспите. Мозъкът ви може да бъде залят от мисли.

Вероятно все още трябва да станете и да отидете няколко пъти през нощта, което не помага на безсънието ви. Няма смисъл да лежите в леглото с часове, без да можете да заспите, така че можете да станете известно време, да гледате телевизия, да изпиете чаша мляко, да вземете душ или да прочетете книга. Малките мерки за комфорт като чисти чаршафи, чист въздух, духащ вентилатор или много поддържащи възглавници могат да помогнат за насърчаване на съня.

Ако имате проблеми със съня през нощта, опитайте се да устоите на изкушението на мързелив следобед. Вместо това лягайте рано и използвайте сигналите на умореното тяло в своя полза. Опитайте се да имате рутина за лягане и избягвайте да използвате компютъра непосредствено преди лягане, трябва да деактивирате стимулите във вашата среда, а не да ги активирате.

Тази седмица може да се почувствате обременени от синдрома на карпалния тунел. Задържането на течности причинява подуване на карпалния тунел, притискайки нервите в ръцете ви. Физическата терапия може да бъде много ефективна и шината за китката, предписана от вашия физиотерапевт, може да бъде от голяма помощ. Ако тези симптоми са твърде притеснителни, опитайте да спите със засегнатата ръка на възглавница, това ще помогне за изтичането на излишната течност.

Емоционалните промени от тази седмица

Ако работите, скоро ще трябва да подадете формуляри за заявление за отпуск по майчинство, ако още не сте го направили. Проучете правата си за отпуск, връщането си към работния план и процесите, които работодателят ви изисква, за да вземете отпуск по майчинство предварително. Да имате определена дата за напускане на работа в ума може да бъде психически компас, когато се чувствате сякаш не знаете къде отивате.

Промените на вашето бебе тази седмица

Вашето бебе може да се измерва от главата до петите от тази седмица. Освен това прекарва по-малко време притискане и по-разтегнат. Средната дължина на 27 гестационна седмица е 38 сантиметра. Вашето бебе расте бързо, с повече мазнини, образуващи се под кожата и около жизненоважните му органи, което го прави по-малко кльощав, отколкото е бил.

Големи промени в очите на вашето бебе. Ретините му са узрели. Ретината е частта от окото, която е чувствителна към светлина и е от съществено значение за вашето бебе да вижда правилно. Той вече е успял да отваря и затваря очи, така че има много визуално развитие.

Големи промени в очите на вашето бебе. Ретините му са узрели. Ретината е частта от окото, която е чувствителна към светлина и е от съществено значение за вашето бебе да вижда правилно. Той вече е успял да отваря и затваря очи, така че има много визуално развитие.

Вашето бебе се е научило как да се успокоява, Сега можете да смучете палеца си, когато пожелаете, това просто удоволствие не просто ще бъде неволен акт от седмица 27. Все още дишате околоплодната течност в и извън белите си дробове, практикувайки първите няколко вдишвания, когато сте родени . Въпреки това. Всички нужди на бебето ви от кислород все още се обслужват от плацентата.

Предложения от седмицата

Говорете с Вашия лекар за възможностите за банкиране на кръв от пъпна връв. Всяка държава и територия има свои собствени насоки, уреждащи съхранението и администрирането на кръв от пъпна връв.

Помислете как бихте искали да храните бебето си. Един от основните показатели за успеха на кърменето е положителното отношение на майката по време на бременността. Други фактори са подкрепа от партньора, положително отношение към майка ви и/или свекърва ви и общи нагласи към кърменето в семейството и общността.

Направете обиколка на болницата и родилната стая, където планирате да имате бебе. Ако все още не сте направили резервация за датата на падежа, проверете я. Някои болници изискват депозит, за да отделят пространството.

Проучете бебешките седалки, като вземете предвид марката и модела на вашата кола. Ако планирате да го наемете, може да се наложи да направите резервация предварително.