Науката разкрива точния брой калории, които губите по време на сесия; освен това ни казва кои са сексуалните позиции за изгаряне на повече калории.

секс

Благодарение на ново проучване от университета в Монреал имаме точния отговор: мъже изгаряме 100 калории в средна сесия от секс, докато жените харчат само 69.

Тези цифри съответстват на a 25-минутна типична среща от началото на любовна игра до края (средно времената варират между 10 и 57 минути) и колкото по-дълго трае връзката плюс калории ще бъде изгорен.

До този момент сигурно се чудите как, по дяволите, са разбрали за това? Вярно е, че предишни проучвания по този въпрос са били основно двама души, които правят секс в лаборатория с електроди, кабели и неща, които, както можете да си представите, ограничават удоволствието на най-авантюристичните тестови субекти.

За щастие, технологичният напредък позволява същата информация да се събира чрез лента за ръка, която може да се използва у дома, за да придаде реализъм на теста.

В теста участваха 21 двойки, които заедно с наблюдението на тяхната активност сексуален, те също тичаха на бягаща пътека за 30 минути, за да сравнят «сексуални упражнения»С упражнения.

При мъжете бягането с умерена скорост изгаря два пъти калориите в минута, общо 276. На въпрос какво е било най-приятно? дали да бягате на бягащата пътека или "прескачате кръг", 100 процента от тях казват, че секс.

«Нивото на интензивност, упражнявано в сесия от секс може да е по-голямо от ходене с темпо от 4 километра в час, но по-малко от бягане с темпо от 8 километра в час ».

Това твърдят изследователите в проучването. И след месеци на забавно проучване, окончателната присъда беше:

„Сексуалната активност понякога може да се счита за упражнение“.

Ако искате да изчислите на колко калории изгаряте среща сексуален, Умножете времето в минути по 4,2 (за мъжете) и 3,1 (за жените). Знаете ли, по-добре е да водите сметките. И сега идва разнообразието от вкусни горелки за калории:

Секс позиции за изгаряне на повече калории

1. Класическият мисионер

Не подценявайте силата на класика. Ако правите тази позиция добре, ще изгорите до 100 калории много бързо. Тайната е, че не трябва да почивате цялото си тегло върху него, типична грешка на мъжете.

Отделете тялото си от нейното и в допълнение към изгарянето на мазнини, повярвайте ни, тя ще иска да повтори, защото не сте я смачкали с огромността си.

2. Като кученце

Друга поза, която те/ние обичаме. Тук е важно да движите бедрата си много и с ритъм, така че да се усетят ефектите. Не, но не ... оставяйте да паднете върху нея. Ще бъде като да си направиш ютия.

3. Стоящ

Пич, ако искаш повече бицепс и груба сила, трябва да го заредиш. Трябват ви и здрави крака. Ако координирате ръцете с бедрата, движението ще бъде много естествено и двамата ще му се радвате. Забележка за нея: не виси на врата си, на раменете си да.

4. Камионът

Тя ще работи с ръце, сърцевина и крак. И въпреки че освен това изгаряте до 100 калории, за нея това ще бъде невероятна позиция, защото кръвта се обединява в главата й и ще й донесе оргазъм, който не сте знаели, че може да причини у нея.

Не забравяйте да споделите тези пози с нея и да й кажете колко вкусно изгаря калориите.