СЕКСОВИЯ ГЛЕД

Поради циркадните ритми на нашето тяло, всяка дейност, като събуждане или упражнения, има перфектно време на деня. И правенето на любов също е в списъка

Досега сексуалните отношения зависеха от спонтанност на момента, Почти случайно, но според ново изследване има време за всичко, дори за секс. Ние сме виновни Сърдечни rhtyms, „биологичните часовници“, които определят нашите телесни реакции като сън и либидо.

времето

Според лекаря оптимално време за промени в пола с напредване на възрастта Пол Кели, от Института по циркадна неврология към университета в Оксфорд. „Вашият телесен часовник се променя с възрастта. Той контролира системите на тялото и всеки един от трилионите му клетки ”, казва той в„ The Daily Mail ”. Поради тази причина всяко занимание, като ставане, обяд или работа, има своя идеален момент. И правенето на любов също е в списъка. „Повечето дейности извършваме в точните моменти, но не бяхме взели предвид възрастови разлики", Той казва.

Всяко десетилетие си има време от деня, за да правите секс. Като правим корекции, можем да сведем до минимум износването и да увеличим производителността

Разбира се, остава, че предпочитаните от нас моменти за извършване на тази или друга дейност са изкривени от външни фактори като работа. Това обяснява защо хората, които работят в офис, ще имат различни сексуални навици от тези, които „работят“ у дома, или защо двойките имат повече връзки в ранните часове, когато са свободни от ангажименти, особено на почивка.

Всяко десетилетие си има време от деня, за да правите секс. Като правим корекции в нашите графици въз основа на възрастта, можем да сведем до минимум износването и максимизиране на производителността. Важното е да се балансира коктейл от хормони и невротрансмитери.

Между 20 и 30: с високо либидо

20-годишен мъж или жена, в пълно сексуално великолепие, може да се чувства перфектно със смелостта и желанието за секс в по всяко време на деня (стига някой да има легло или свободно място). Те обаче изпитват a върхова мощност в средата на следобеда. Най-доброто време за секс е около 15:00 часа, Уверява Кели. Това е така, защото орексин, невротрансмитер, който повишава бдителността, той не надвишава мелатонина (който произвежда обратния ефект) чак след полунощ. Препоръчва също така тези на 20-те години да станат в 09:30 и да заспят в 01:00, тъй като те трябва да се възползват от нощните часове, в които техните творчество.

Между 30 и 40: сутринта

Двойките през 30-те години трябва да задават своите аларми за секс в 08:20 сутринта, златният час. "Сутрешната светлина увеличава тестостерон и при двата пола чрез стимулиране на хипоталамуса (частта от мозъка, отговорна за хормоните), правейки връзките идеални по това време ”. Според Кели промяната с възрастта в циркадните ритми кара тези на 30-те да се събуждат по-рано от тези на 20-те.

Винаги съм правил секс сутрин и ето какво се случи

Между 40 и 50: да се отпуснете

Най-доброто време за 40-годишен секс е около 22:30 часа, Когато освобождаването на окситоцин, така нареченият хормон на любовта, помага на мозъка да установи трайни афективни отношения и да се отпусне. За хората в този възрастов диапазон Кели препоръчва заспиване преди полунощ и започване на деня в 7:50.

Между 50 и 60: преди лягане

На тази възраст сексът обикновено се планира вечер, тъй като сутрините са твърде натоварени. Натовареният ден изисква рано вечер, около 22:30 ч. и сесия от секс непосредствено преди заспиване. Кели препоръчва напитка, като чаша вино, за да получите настроение.

От 60: след вечеря

Най-доброто време да се отдадете на удоволствията от месото за зрели мъже е 20:00 часа, балансирано време между вечеря и лягане (а ранна вечеря за минимизиране на рисковете от лошо храносмилане и киселини). На тези възрасти е препоръчително да отидете на лекар за преглед и да направите малка отопление, някакво анаеробно упражнение, за подгряване на мускулите.