20-минутна секс сесия включва загуба на 250 калории средно, казва този френски специалист, доктор от Парижкия университет и автор на книгата Отслабнете, като правите любов.

приятели

Книгата описва всяка еротична позиция и нейното ниво на трудност и след това предлага цялостно меню за четирите хранения за деня, със здравословни ястия с високо хранително ниво и ниско съдържание на калории, които да споделите с партньора си.

Този експерт гарантира загубата на шест килограма за десет седмици по приятен начин, в 50 силно еротични позиции, придружени от броя на изгубените калории и упражненията на мускулите, заедно със здравословни и афродизиачни рецепти за завършване на упражненията.

„Ако развиете всички сесии, ще ви отнеме малко повече от три месеца, за да загубите между три и шест килограма, в зависимост от всеки метаболизъм, но ако имате нужда или искате да загубите два пъти повече, просто повторете сесиите, които ще отнемат около шест месеца и половина. “, Обяснява авторът.

Дюран коментира, че е възможно да се заменят позите с предложените рецепти според креативността на всеки читател, тъй като целта на неговата работа е хората да се наслаждават на „този революционен начин да поддържат винаги форма във всички аспекти, с по-красиви тела и заситен ".

Експертът съветва, че ако целта бъде постигната по-рано, е възможно да се продължи без никакъв срам, „защото никой не се уморява да яде сочни ястия и, разбира се, да прави любов; и ритъмът на всяка двойка е този, който ще отбележи подходящото време ".

Предимствата на тази „любяща диета“ се основават на факта, че „сексуалният акт е едно от най-пълноценните упражнения, тъй като енергията и мазнините се изгарят, всеки мускул в тялото е в тонус“, въпреки че предупреждава, че тъй като във фитнеса трябва да се оценява степента на пъргавина, гъвкавост и тегло на всеки човек, за да се положат необходимите усилия, без да се чувства болка или да се уморявате твърде много.