Канадски изследователи потвърждават, че сексът е по-пълноценен от бягането като упражнение и нарекоха новата препоръка „Секс занимания“, за да правите това, което ви харесва най-много.

Изследване на Университета в Квебек (Канада) потвърждава, че "сексуалният тренировка" е много по-добър от състезанието, за да се поддържа най-доброто здраве на тялото и че е препоръчително да се практикува поне веднъж седмично.

секс

Мъжете губят до 120 калории след половин час секс, докато жените харчат до 90 калории в същия период от време.

Изследванията показват, че "с умерена скорост" мъжете изгарят до 4,2 калории в минута, докато правят любов, докато жените средно изгарят 3,1 калории в минута.

Опитът е извършен с млади и здрави двойки между 18 и 35 години, които са правили тестове за полово сношение веднъж седмично в продължение на месец и са тичали на бягаща пътека за 30 минути седмично, според "Обществената библиотека на науката".

Взаимно, повече упражнения водят до по-добър сексуален живот

Учените потвърждават, че съществува един вид реципрочност между сексуалния живот и практикуването на други упражнения: колкото повече активност, толкова по-добър активен живот в секса.

Всъщност повечето еректилни дисфункции при мъжете на средна възраст изглежда съвпадат със заседналия живот: от 45-50 години, тези, които поддържат физическото си състояние и правят редовни физически упражнения, постигат по-добри шансове за редовен полов акт и оргазми по желание.

Упражненията намаляват тревожността, депресията, враждебността и напрежението, всичко, което е пряко свързано с условията за оптимизиране на сексуалния живот на човека.