В тези моменти, когато икономиката е много сложна, е важно да можете да спестите от всички наши покупки, така че тук ви даваме няколко съвета за спестяване на диети и по този начин постигане на икономична диета.

На първо място, искаме да ви информираме, че в действителност диетите вече са евтини, тъй като най-скъпото нещо в храната, много пъти е храната с мазнини, като бърза храна в някои ресторанти.

Самият съвет да се направи икономична диета е да се прави с помощта на тези, които земята произвежда естествено, тоест да се консумират продукти от естествен произход, като плодове и зеленчуци, ние настояваме за това, тъй като най-добрият начин за отслабване е чрез плодове и зеленчуци.

sportgym

Ето една проста и евтина диета, която е много лесна за приготвяне:
ЗАКУСКА: Любима инфузия с пръскане на обезмаслено мляко с подсладител + 2 филийки пълнозърнест хляб или 2 водни бисквитки, намазани с диетично сладко

СРЕДЕНУТРИН: 1 домашно кисело мляко, с чаена лъжичка цели ленени семена + 1 суров морков, нарязан на пръчици.

ОБЯД: Пълна салата: 1/2 кутия добре измит грах + 2 твърдо сварени яйца + 1 домат, нарязан на филийки + половин лук в жулиен + 1 чаша кълнове от боб. Гарнирано с 1 супена лъжица олио, щипка сол. По желание: оцет или лимон.

СРЕДЕН ДЕН: 2 ябълки или 2 парчета сезонни плодове.

ЗАКУСКА: Предпочитана инфузия с подсладител или самостоятелно + желатин + 1 домашно кисело мляко

а) 2 печени патладжани Milanesas a la Neapolitan: Рецепта за патладжани milanesas + салата от маруля, облечена с чаена лъжичка олио, сол. По желание: оцет или лимон. + Любима инфузия с подсладител.

б) 2 соеви шницели на скара, подправени с горчица с маруля и салата от кресон. Любима инфузия с подсладител.

в) 1 кутия настърган тон в естествен отцеден, с кресон салата, маруля и лук, облечени с чаена лъжичка олио, сол, по желание: оцет или лимон.

Пригответе това ястие и ще видите, че е много лесно и удобно да го направите и преди всичко ще спестите малко пари и време.