• Като се започне от тази предпоставка, всички предимства на секса са очевидни, но винаги зависят от контекста.

здравето

Повечето от „предимствата“ на секса са следствие от упражнението, което практикуваме, в допълнение към особеностите, които сексуалният контакт представя и последиците, които имат за организма на мъжете и жените, като освобождаването на определени хормони.

Правенето на секс ни кара да се чувстваме добре, но идеята, че сексът като спорт е от полза за здравето, също е относителна. „Ако лежите, оставяйки ги да ви правят всичко, няма упражнения“, пояснява сексологът Елвира Морехон, която ни помага да разсеем някои митове за секса и да разберем по-добре неговите предимства. Вярно е, че сексът премахва стреса, но със сигурност може и да го генерира. ¿Какво се случва, когато в двойката има проблеми с комуникацията? Или когато сексът се приема по-скоро като задължение и рутина, отколкото като нещо, което възниква или се чувства като него? „Ако не харесвате връзка, това не премахва стреса“, казва Морейон.

Гинекологът Ева Иглесиас също разглежда въпроса: „Здравословната сексуалност е тази, която предполага ползи като цяло“. Защо? Ами защото сексът води до повишаване на нивата на ендорфин. Това води до това, че сексът ни кара да се чувстваме добре: «Подобрява самочувствието, освобождава напрежението, обезболяващо, изгаря калории и подобрява сърдечно-съдовата система.

От друга страна се подобрява имунната система и укрепва връзката. Освен това при жени в менопауза се подобрява вулвовагиналната атрофия “, казва Иглесиас. Безспорно е, че здравословната сексуалност е много положителна за тялото и ума, но важното е да не се обобщава и преди всичко да се практикува по здравословен начин.

Удължава ли сексът животът?

В най-физическия аспект на секса чували сме категорични и генералистични твърдения. Удължава ли сексът живота? «Всичко хубаво удължава живота, а спортът го прави, но не защото сте правили много секс, освобождавате ли се от смърт. Сексът отслабва ли? «Да, защото това е упражнение, но тогава трябва да го придружавате с още неща».

Накратко, най-добрият начин да се насладите на ползите от секса е да се опитате да поддържате качествени отношения с глава, без да се увличате от твърденията, че сексът предотвратява рака, защото също така е вярно, че може да го произведе, какъвто е случаят с човешкия папилом. "Зависи от това как го практикувате", казва Морехон. Но нека не се паникьосваме. Ако сексът е качествен и контекстът е положителен и за двамата, той има очевидни предимства. И също така увеличава либидото: „Колкото повече отношения имате, толкова повече искате да правите секс“.

Следователно ключовете са да се грижим за личното здраве и здравето си като двойка, както физически, така и психически. Това се превръща в прости трикове като използването на бариерни методи., честни и дори стимулиращи взаимоотношения, например с игри.

В този смисъл Морехон разказва един от методите, които е виждал в сесиите си: играта за забрана. Тук въображението, стимулацията и всякакви начини за предизвикване на удоволствие без всъщност да правите секс.

Това, което би се разбирало като еротична връзка, dкъдето се практикува повече от сношение. Според Морехон много двойки се връщат и казват, че с толкова много стимулация е трябвало да нарушат правилото за забрана. Смеете ли да го опитате следващия път?

Митове и легенди за секса

През пролетта се чувствате като повече. Всичко зависи от това къде живеете тази пролет (има части на Испания, където жегата е прекомерна и това също не благоприятства сексуалните отношения). Съществуват и други външни обстоятелства като стрес на работното място (или поради липса на работа), както и конфликти в отношенията; и всичко това може да е причината, поради която се радваме на по-малко сексуални отношения или липса на апетит.

Двата оргазма на жената. Фройд предполага съществуването на клиторния оргазъм и вагиналния оргазъм. Вярно е? Да и не. И двата оргазма са клиторни, но могат да бъдат постигнати със стимулация на външната страна на клитора и със стимулация на вътрешната страна на клитора (проникване). Клиторът може да измерва до 10 сантиметра. Външната зона, която познаваме, се простира и достига вътрешността на влагалището.

Човешкият папиломен вирус може да се предава чрез орален, анален или вагинален секс Размерът има значение? Това е относително. За жените размерът на пениса няма значение по отношение на дължината. Вагината има чувствителност само през първите 4 сантиметра, останалото не е важно. Ширината на пениса е важна от гледна точка на удоволствието на жената. Това се дължи на стимулация на клитора. Колкото по-широк е пенисът, толкова по-голяма е вероятността той да се втрие във вътрешността му.

Хигиена при орален секс. Когато си мием зъбите, можем да отворим рани в устата, които могат да причинят полово предавани болести (ЗППП). Устата е основният източник на инфекция и при орален секс може да не се използват бариерни методи като презервативи. При оралния секс обаче има и други причини, поради които се използват презервативи, така че никога не изпускайте от поглед възможността за сключване на полово предавани болести.

Сексът предотвратява рака. Можете да го предотвратите, но можете и да го причините. Такъв е случаят с човешкия папиломен вирус, който може да се предава чрез орален, анален или вагинален секс. Изследване от университета в Ню Джърси заявява, че еякулацията около 21 пъти месечно може да предотврати рака на простатата. Но съветът би бил да се използват бариерни методи в секса, а не само да се мисли за бременност.

С възрастта апетитът намалява. Може би да, може би не. Това, което намалява апетита, са страничните ефекти на стареенето, като прием на антидепресанти, които могат да причинят загуба на апетит. Други проблеми, които възпрепятстват желанието, са сърдечни заболявания или сенилна деменция. Но имайте предвид, че сексът не е само проникване. Можете да се наслаждавате на еротични връзки, които не винаги са полов акт.

Време и удовлетворение. Времето на еротични отношения и удовлетворение е нещо много относително. Зависи от вида на връзките, предпочитанията на всяка една и от връзката на самата двойка. Вярно е, че жените се нуждаят от малко повече време, за да достигнат оргазъм, тъй като преминават през различни фази от мъжете. „Сексуалният отговор на жените е по-дълъг и е вярно, че отнема повече време“, казва Елвира Мореон.

Развълнуваният мъж не мисли ясно. Извинението на мъжа, който губи вестниците, когато е развълнуван, губи издръжката си, ако се вземе предвид, че по време на акта жената се нуждае от повече кръв в половите си органи от мъжа. Функционирането на клитора е много подобно на това на половите органи на мъжете: натрупана кръв и ерекция, предишни ключове за оргазъм и в двете.