Суперхрани: 52-те най-добри храни, за да живеете дълго и да се чувствате млади от [Carvajal,
SuperAlimentos: 52-те най-добри храни, за да живеят дълго и да се чувстват млади eBook: Ана Карвахал: Amazon.co.uk: Kindle Store
Как храната лекува (ХРАНА № 202)
SANON Спирулина 200 таблетки от 500 mg: Amazon.co.uk: Здраве и лична грижа
SANON Спирулина 200 таблетки от 500 mg: Amazon.co.uk: Здраве и лична грижа
SANON Спирулина 200 таблетки от 500 mg: Amazon.co.uk: Здраве и лична грижа
SANON Спирулина 200 таблетки от 500 mg: Amazon.co.uk: Здраве и лична грижа
Разграждане на семена от чиа и гастрит
Чиа е много полезна добавка в диетата за отслабване, но ако надвишим консумацията й, тя може да ви напълнее, докато бихме напълнили стомаха повече от необходимото и добавихме повече калории от необходимото, което ще бъде по-трудно за отслабване.
Една от най-често консумираните рецепти е тази на Семена от чиа и гастрит смесено с кисело мляко. Това е проста и лесна комбинация за приготвяне, която спомага за по-лесното поглъщане на семена от чиа, осигурявайки изобилие от хранителни вещества на тялото ни.
Lidl chia семена, смесени с киноа, са храна, обозначена като био, която има много свойства и може да се използва в множество рецепти, за създаване на ястия с ниско съдържание на калории и здравословни за нашето тяло.
Няма доказан риск семената от чиа да повлияят негативно на периода на кърмене и кърмачето. Всъщност това може да бъде от голяма полза както за майката, така и за бебето. Но не се препоръчва поглъщането на семена от чиа по време на бременност, тъй като това може да причини аборт.
Семената от чиа могат да се използват като хранителна добавка за отслабване, тъй като причиняват чувство на ситост, избягвайки консумацията на други храни. В допълнение към това, те също са основен източник на протеини и помагат за развитието на мускулна маса.
Суровите семена от чиа могат да се добавят към диетата, за да се възползват от всичките му свойства; Един от най-важните е, че тъй като са много богати на фибри, те са незаменим съюзник за регулиране на функционирането на чревния тракт.
Семената Hacendado chia от компанията Grainway имат високо съдържание на Омега три и фибри; те също са без глутен. Представени са в малка опаковка от сто и петдесет грама, която трае дълго време, тъй като се препоръчва само една десертна лъжица на ден.
За да покълнат семената от чиа, ще трябва да ги поставите в контейнер и да им дадете слънчева светлина и в допълнение към това ги поръсвайте с вода 3 пъти на ден, така че растението да започне да пониква от вътрешността на семената. Тези кълнове от чиа могат да се използват в рецепти за салати, наред с много други.
Смесете Семена от чиа и гастрит А овесените ядки за закуска могат да бъдат много полезни, ако искате да отслабнете. Тази комбинация на закуска ще ви помогне да се заситите през цялата сутрин и също така ще ви помогне да изгорите мазнини в областта на корема.
В Mercadona вече имате на разположение да закупите различни видове семена, като чиа и гастрит, лен, слънчоглед и тиквени семки, така че можете да се насладите на техните предимства: те са идеални за самостоятелно приемане или за обогатяване на вашите рецепти.
Семената от чиа могат да се комбинират с млечни продукти като мляко или мляко. Когато се смесва с мляко, желатиновата текстура може да напомня на оризов пудинг, което улеснява смилането. Може да се подправи и с плодове или подправки като канела.
Водата, приготвена със семена от чиа и гастрит и лимон, е освежаваща напитка, която ще ни помогне да отслабнем и да пречистим тялото, поради засищащия ефект на семената и изгарящите мазнини и антиоксидантни свойства както на лимона, така и на семената.
Семената от чиа могат да се консумират сурови или предварително хидратирани с вода, сок, кисело мляко, смутита и др. По същия начин семената могат да бъдат смачкани, за да се получи фино брашно, наречено пинол, което се използва при приготвянето на сладки десерти.
Органичното семе от чиа е идеална хранителна добавка към всяка диета и осигурява изобилни ползи за ежедневието ни: освен че ни помага да намалим теглото си, то ще ни осигури и енергията, от която се нуждаем, за да се изправим срещу всяка една от задачите на деня.