Искате ли да знаете дали вашата диета е здравословна, а тялото и умът ви също?
Искате ли да научите защо и как да се храните здравословно, за да се грижите за себе си?
Цели:
- Избор на по-здравословни храни
- Пригответе обеди и вечери, които ви подхождат и се чувстват добре за вас
- Приятно хранене отново
- Контролирайте тревожността.
Методология:
Практическа работилница, в която:
1. Разграничаване на физическия и емоционалния глад (контрол на тревожността)
2. Диференцирайте глада и ситостта (кога да започнете или спрете да ядете)
3. Открийте защо ядете това, което ядете (вярвания и умствен глад)
4. Насладете се на изкуството на съзнателното хранене, с Дегустация
5. БЕЗПЛАТНО уговорка за сесия, Проучване на състава на тялото
Цена:
- 10 евро/човек
Преподавател: BEATRIZ DE LARA PÉREZ - основател на „FoodTraining“ и хранителен треньор
Бакалавър по хранителни науки и технологии
Място на доставка: Sagasalud Av. Andalucía nº199, Local 6A Estepona (Малага)
РЕЗЕРВАЦИИ: 952 808 726/691 316 552
- Работилница за противовъзпалителни, здравословни и осъзнати храни и хранене; Център Есенция
- Семинар по симбиоза на предците - съзнателно хранене
- Работилница за здравословно хранене за пациенти със затлъстяване; Министерство на общественото здраве на Тукуман
- Семинар по здравословно хранене за деца - Фондация MAS
- Спрей със зехтин с аромат на лимон - (250 мл) - На вкус; Здравословно хранене; Масла и