Семинар за промяна на навика
Работен план за подобряване на здравето и качеството на живот
Обосновка
Затлъстяването е заболяване, свързано с нездравословен начин на живот и е описано като рисков фактор за други заболявания като сърдечни заболявания, хипертония и диабет, което представлява истински проблем на нашето време с негативни последици за здравето и качеството на живот на жените. Социалният образ на стройно и стройно тяло се разпространява широко от медиите. Тази ситуация поражда при затлъстелите популации опити за отслабване по методи НЕ ЗДРАВО (магически диети) които се стремят към бързо отслабване без промени в навиците, тези магически диети носят със себе си по-големи здравословни проблеми и краткосрочен или дългосрочен ефект на възстановяване.
Мисията на тази работилница е "ДА НАУЧА", и ученето е най-добрият инструмент, който да ни води в ВЗЕМАНЕ НА РЕШЕНИЕ.
Този семинар за отслабване ще ви научи на различни стратегии и ще ви придружава ежедневно, за да постигнете цел за спускане тегло, като се запознаете изключително с тялото си, ограниченията си и ангажимента си към диета и упражнения.
КРИТЕРИИ ЗА ВКЛЮЧВАНЕ
Възрастни над 18-годишна възраст, които страдат от затлъстяване, диабет, хипертония или сърдечно-съдов риск
Програма
- Защо ядем?
- какво ядем?
- Разход на енергия
- Фракциониране на храната
- Емоционален глад
- Емоционален глад: Техники за закрепване
-Значение и доверие
-Организация
- Класификация на храните
- Калорична плътност
- Затваряне на програма
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ПРОГРАМАТА: 3 МЕСЕЦА
БеленБелтрачини
Диплом по хранене от Университета в Буенос Айрес (UBA) MP 1010
Диетолог на първичната помощ и на общинската болница Pepe Olaechea de Pinamar.
Специалист по затлъстяване и хранителни разстройства (TCA)
Сертифициране по клинично хранене за деца и възрастни
Соледад Корнехо
Лиценз по психология MP 46734
Членове на екипа за психично здраве на първичната помощ и на общинската болница Pepe Olachea de Pinamar .
Специалист по когнитивна поведенческа терапия.
Специалист по тревожни разстройства
Специалист по хранително разстройство.
- Те разкриват истинската причина за развода на Мери-Кейт Олсен и Оливие Саркози; Радио тюркоаз
- Колко кльощава! Невероятната промяна на Малена Гуинзбург изненада, като показа новата си фигура
- Обрат на сексуалната дисфункция от флуоксетин с преминаване към есциталопрам - статии -
- Какво е това и какви са ползите от списанието Babú за аквабайкинг
- Трикове за отслабване Десет навика, които трябва да следвате на закуска, ако искате без усилие да отслабнете