какви

The аквабайк Става най-новата тенденция за извършване на правилна сърдечно-съдова работа. Дисциплина, която се състои от педалиране в басейн. Този басейн трябва да е с дълбочина 1,20 метра и водата да е 29 градуса по Целзий, така че топлинното усещане да е приятно.

За кого е и какви са ползите от аквабайк?

Тази дисциплина е насочена към широката публика. Забелязано е обаче, че жените от нашето поколение са тези, които ще могат да видят предимствата на тази нова дейност най-много. Повечето коментари от опитващите са много добри.

Първото предимство на аквабайкинга е това осигурява допълнителна доза енергия на човека, който го практикува. Нещо идеално за групата от хора, споменати по-рано. От друга страна, ви позволява да изгорите значително количество калории което го прави идеален за изгаряне на мазнини. Следователно се препоръчва да се обърнете към някои проблеми като целулит.

Също така, като работа във вода, която създава известна устойчивост на движение, идеален е за укрепване на връзки и мускули. Нещо, което за възрастните хора е от жизненоважно значение. Освен това, тъй като това е сърдечно-съдова дейност, сърцето ще остане по-младо и могат да бъдат предотвратени определени рискове от коронарни заболявания.

Къде можете да практикувате тази дейност, ако сте в Мадрид или Барселона?

Недостатъкът е, че няма много места за практикуване на аквабайк. В рамките на Общността на Мадрид, центърът Форма на Веева затвори през 2016 г. Собствениците обявиха, че центърът се затваря за празници ... И никога повече не се знаеше, никога не се върнаха. Той остави всички свои служители на улицата и много клиенти, които бяха закупили ваучер, смеси и без класове ...

Ако живеете в Барселона, добро място за посещение може да бъде центърът Aqua Body Studio, където те имат всичко необходимо за преподаване на класове по много ефективен начин.

Истината е, че ни беше трудно да намерим повече съоръжения, така че ако знаете за такъв, не се колебайте да ни пишете на [email protected]. И ако няма във вашия град, не забравяйте, че също е възможно да отслабнете само с ходене !

Испанският футболен отбор тренира във водата. Flikr RCDEdesapñol