В главата от тази седмица ще разберем какви ефекти има периодичното гладуване върху нашето тегло, но и върху нашето здраве
Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио
Това се превърна в модна диета, много известни личности го следват, пият списания, социални мрежи, но ... работи ли?
Ефектите от периодично хранене на гладно сред общата популация остават противоречиви. Повечето проучвания на периодично гладуване при хора дават минимална загуба на тегло и незначителни подобрения в метаболитните биомаркери. Ще поговорим за това и за разликата между проучванията, проведени върху животни и хора, с нашия лекар ендокрин в Общата болница във Валенсия, Карлос Санчес и нашия диетолог, Джесика Руиз.
В главата от тази седмица ще разберем какви ефекти има периодичното гладуване върху нашето тегло, но също така и върху нашето здраве и спортни резултати. Наистина ли си струва чакането?
Ще предадем фалшивия детектор на „Тренирайте на празен стомах“, заедно с нашия високоефективен експерт, Хорхе Гарсия.
Ще отговорим на обаждания от слушатели на гласовата ни поща: 650 683 476
- МРЕЖИ - TikTok забранява реклами за приложения с периодично гладуване и добавки за отслабване Listín
- Можете да комбинирате кето диетата и периодичното гладуване, за да изгаряте мазнините по-бързо.
- Таня Ласера може да се похвали със страхотен тип в бикини след прекъсващ пост
- Трикове за отслабване Изгубени 45 килограма за 23 седмици благодарение на периодичното гладуване
- Чудите се дали периодичното гладуване е здравословно, ние ви отговаряме