Много страници ни казват, че можем да отслабнем с тази храна, но наистина ли патладжанът помага за отслабване?
Много страници ни казват, че можем да отслабнем с тази храна, но наистина ли патладжанът е полезен за отслабване?
За да разберем дали патладжанът помага за отслабване, се консултирахме с Карън Бетех, диетолог от Fundación APTA, и тя отговори:
„Способността за отслабване не може да се припише на никоя храна, но истината е, че патладжанът има много фибри и малко калории, така че може да помогне в процеса на отслабване, тъй като ни дава ситост с малко калории, но това е не че патладжанът или каквато и да е друга храна има свойство за отслабване ".
Служи ли водата от патладжан?
Като се има предвид популярното използване на вода от патладжан за отслабване, диетологът ни казва, че до момента не са направени достатъчно научни изследвания по въпроса, така че трябва да бъде тема, която трябва да бъде проучена.
Той също така гарантира, че увеличаването на приема на вода несъмнено помага за хидратацията и по-доброто пречистване на тялото.
Въпреки че като такъв патладжанът сам по себе си няма да ви помогне да отслабнете, без съмнение заради фибрите, които съдържа, си струва да го включите в диетата.
Betech препоръчва да вземем предвид, че една порция представлява чаша варен патладжан и съветва да го консумираме сварен, за да елиминираме някои токсични съединения, които съдържа сурови.
- Неврална терапия за отслабване Какво е акупунктура и за какво е предназначена?
- Сервира симвастатин за отслабване - за какво е предназначен и неговите странични ефекти януари-2021
- Сервира метформин за отслабване Diabetes Juntos X Ti
- Tapout XT; Какво е; За какво е; Помага да отслабнете; Какви движения се правят в Tapout XT
- Дозировка на витамин В1 Тиамин и за какво е предназначен; Правя диетични диети за отслабване и отслабване