Главният готвач участва в специалната "Диети под преглед", от Antena 3, програма, която ще оцени най-популярните диети за отслабване с екип от експерти

Кой никога през живота си не е бил на диета? 45% от испанците признават, че имат. И заради това, Антена 3 премиери този понеделник от 22:40, в праймтайма, специалната му програма Диети в процес на разглеждане, пространство, в което готвачът от Мадрид Алберто Чикоте ще бъде главният герой. И то по две причини. Първият е, че той ще бъде двигателят на новия формат. Но най-шокиращото ще бъде, че Chicote ще се опита да свали излишните килограми, които са останали. И ще сочи към Средиземноморска диета.

подлага

Диети в процес на преглед ще се опита да отговори на много въпроси за здравословното хранене и най-подходящите формули за отслабване. Програмата ще направи преглед на най-известните и най-популярните диети, случай на суров веган, протеин, алтернативен ден и палеолит. За обяснението на всеки един от тях Chicote ще има помощта на група експерти в областта на здравето и храненето, които ще допринесат за визията на медицината върху диетите, които могат да носят рискове и тези, които наистина работят. Освен това те ще се опитат да разрушат фалшивите митове за някои храни и ще предоставят съвети за постигане на здравословна и балансирана диета.

В държава, в която има 11 милиона хора с наднормено тегло, тоест 27% от испанското население, разглежданите диети искат да функционират като инструмент, който да знае как да се държи на масата и кои продукти да изкорени. Група доброволци ще се подложат на всяка от най-известните диети и резултатите от тях ще бъдат проучени от здравните експерти на програмата.

Собствен Алберто Чикоте ще се опита да отслабне, като заложи на строга диета, координирана от ръководителя на ендокринологичната служба на Фондация Хименес Диас от Мадрид, Клотилда Васкес. Освен това екипът на Диети в процес на преглед Той ще бъде съставен от диетолога-диетолог Анджела Канделас; Nieves Palacios, за защита на здравето при депроте; Ирен Бретон, специалист по ендокринология и хранене; храносмилателният хирург и експерт по протеинова диета Алваро Кампило; диетологът Ана Прието; веган диетологът Кристина Сантяго; Кристина Муньос, здравен треньор; диетологът Стефани Рамос, и лекарите Парис Фернандес (Експерт по палеолитна диета) и Магда Карлос.

Мадридският готвач Алберто Чикоте За момент той изоставя ролята си на кухненски шпионин и ужас на готвачите на ресторантските маси в беда, за да се задълбочи в ползите от здравословното меню и между другото да се бори с мащаба. Ще може ли готвачът да се справя без препиване и проклетите да плуват? Отговорът, в Диети в процес на преглед.

Най-популярните диети

Протеин. Тя се основава на масивния прием на протеини, елиминирайки фибри и въглехидратни източници от нашата диета. Това е предназначено за тялото да използва друга алтернативна енергия за глюкоза и да консумира мастните резерви на тялото.

Суров веган. Храна, която се фокусира върху консумацията на плодове и зеленчуци сурови или сготвени при ниска температура, като по този начин се елиминират цялостни групи храни като: месо, риба или млечни продукти. Суровите вегани смятат, че храната губи хранителните си свойства при варене.

Палеолит.Премахнете всички преработени храни и ни насочете към указанията на първите мъже. Неговата предпоставка е, че тялото не е имало време да се адаптира към промените в обществото и към новите храни, възникнали в началото на земеделието и животновъдството.

От алтернативни дни. Разделете хранителните режими за седмицата на три вида дни: диетични дни, в които се консумират малко калории; почистващи дни, базирани на леки бульони и сокове, и социални дни, в които можете да ядете практически всичко.