Сами по себе си те не са проблемни, но някои храни, смесени с други, могат да бъдат почти непреодолима пречка, ако искате да отслабнете

Ако сте потопени в процеса на отслабване, не забравяйте да обърнете внимание на тази информация. Според различни експерти има, наред с други, шест храни, чиято комбинация предотвратява загубата на тегло, въпреки че не се считат за лоши. Смесването на въглехидрати с протеини например е трудна за преодоляване бариера.

които

Според информацията, предоставена от The Science of Eating, от съществено значение е да се научите да комбинирате храната, за да се възползвате от нейните хранителни вещества и да избягвате да качите няколко килограма. А именно:

1- Вода и храна: Те препоръчват да изпиете чаша вода около десет минути преди обяд или след това. Течностите нарушават правилното смилане на протеини, въглехидрати и мазнини.

2- Фасул със сирене: Те развиват мазнини и ще се чувствате подути през целия ден.

3- Оризът с банан е друга комбинация, богата на нишесте и брашно. Следователно храносмилането ви ще бъде по-бавно.

4- Юфка с картофи: Този път те смесват нишесте и глутен, които произлизат от мазнини главно в областта на талията.

5- Паста с домат: Доматните киселини заедно с въглехидратите предизвикват по-бавно храносмилане и забавят движението.

6- Домати пържени: Същото вещество, което смесваме с мазнините в маслото и калориите в соса. Те са мастна и захарна бомба.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец