Сами по себе си те не са проблемни, но смесени с други, могат да бъдат почти непреодолима пречка, ако искате да отслабнете

Ако сте потопени в процеса на отслабване, не забравяйте да обърнете внимание на тази информация. Според различни експерти има, наред с други, шест храни, чиято комбинация предотвратява загубата на тегло, въпреки че не се считат за „лоши“. Смесването на въглехидрати с протеини например е трудна за преодоляване бариера.

комбинации

Според информацията, предоставена от „Науката за храненето“, от съществено значение е да се научите как да комбинирате храната, за да се възползвате от нейните хранителни вещества и да избегнете натрупването на няколко килограма. А именно:

1- Вода и храна: Течностите нарушават правилното усвояване на протеини, въглехидрати и мазнини, затова препоръчват да се изпие чаша вода около десет минути преди обяд или след това.

2- Сирене на зърна: Те развиват мазнини и ще се чувствате подути през целия ден.

3- Оризът с банан е друга комбинация, богата на нишесте и брашно, поради което храносмилането му ще бъде по-бавно.

4- Юфка с картофи: Този път те смесват нишесте и глутен, които произлизат от мазнини главно в областта на талията.

5- Паста с домат: Доматните киселини заедно с въглехидратите предизвикват по-бавно храносмилане и забавят движението.

6- Домати пържени: Същото вещество, което смесваме с мазнините в маслото и калориите в соса. Те са мастна и захарна бомба.

Сега и само тук се абонирайте само за € 3 през първия месец