отново

МАДРИД. - Ето ме отново. В мащаб, това ужасно устройство, което винаги ви казва неща, които не искате да чувате, а също и без такт, без внимание. Пуска ви го просто така, както му хрумне: 68 килограма. Той го оставя там и сега аз съм този, който трябва да направи нещо с тази информация. И разбира се не е за първи път.

Може да се каже, че съм професионалист в широкия свят на диетите. Когато бях само на 16 години, се подчиних (да, подадох се) на първия, който, заблуден от себе си, смятах за единствения. Моят общопрактикуващ лекар, чието малко обучение по диетология проверих, ми взе малко парче хартия от дясното чекмедже на бюрото му с някои непоклатими инструкции за какво трябваше да ям всеки ден и освен това грамовете, които трябва да тежи всяка храна. Диетата от 1500 калории е работила, наистина е така. Като издут балон, отслабнах с 15 килограма за няколко месеца. Много добре. Не? Ами не. Кълна се, че не съм бил аз, трябва да е надувал балона без мое разрешение през друга дупка, защото след четири месеца си върнах това, което беше мое. 15-те килограма и още четири, за резерва.

След време, когато си мислех, че има се научих да ме приема и обича, Вместо моменти, в които се мразех и които съвпадаха с посещенията на модни магазини, които обличат 90% от населението, реших отново да се захвана с бизнеса. Отново отидох при моя лекар по социално осигуряване, може би уверен, че през този период съм посещавал летен курс по диета и хранене, тъй като тези специализирани центрове, които се разрастват толкова много напоследък, не бяха толкова известни.

От лявото чекмедже този път, единствената промяна, извадих хартия, която съдържаше иновативна диета: разединените. Звучи ли така? Тук, с малко ограничения, не можете да смесвате определени видове храни според техните компоненти, тоест въглехидрати с протеини. И без повече шум се научих да знам към кое семейство принадлежи всяка храна. Нещо, което никога не съм успявал да забравя. Резултатът? Толкова добър, колкото и предишния. Страхотна загуба на тегло за кратко време и бързо възстановяване от него, за още по-малко време, и с малко допълнително. Като луксозни коли.

Третият път, е очарованието?

Вие сте наясно колко непостоянно е тялото ви, само когато проверите дали имате дрехи, които покриват широк диапазон от размери, налични в магазините. Веднага след като можете да извадите от гардероба си 38 панталона като пола 46. И, разбира се, това показва, че не сте много стабилни. Нещо подобно се случва, когато покажете на някого своя албум със снимки. Реалността ви шамари. "Джо, как се сменяш, а?" Да, да, моят килер би се съгласил с теб.

Познавах един от онези диетични центрове (има по един на всеки ъгъл, невъзможно е да не ги видите), които определят някои насоки за хранене, които елиминират въглехидратите и бобовите растения от вашата диета (добър трик) и си казах защо не ? Какво трябва да загубя? Очевидно много килограми. 20 за да бъдем точни. И отново го разбрах (вече казах, че съм много професионален). Макар и с две по-малко, 18. За да бъда честен, ще кажа, че година и половина по-късно възстанових само три. Въпреки че изглежда, че тези три тежат около 30, защото не мога да се отърва от тях. Сигурно са настанили онези меки области на тялото ми, които толкова мразя.

Последният опит (надявам се)

Бях чувал за нова система за отслабване (след като влезете, не можете да излезете), тази за „размяна“ или „точки“ и, тъй като вече съм подправена на този свят, мислех, че няма да ми навреди (и Бих увеличил статута си на диетичен специалист до експерт от моя социален кръг.) Най-лошото? Разберете метода. Най-доброто? Можете да ядете всичко, но наистина. Той дори ме предупреждава, че за много клиенти това е твърде много храна.

Моят диетолог в Medica Diet, центърът, в който отидох да опитам късмета си, полага големи усилия да обясни: имате определен брой порции на ден въглехидрати, протеини, млечни продукти, зеленчуци, плодове и мазнини. Просто трябва да ги разпределите добре, не прекалявайте и няма да има проблеми.

Те са доста реалистични, нещо, което дава увереност. Те не ви обещават голяма загуба на тегло за рекордно кратко време. В моя случай, 3 килограма за около месец и половина. Да, "тъй като това не е диета, но ако се научите да ядете, няма да ги върнете." Надявам се това да е вярно, защото все още държа всички дрехи от всякакви размери в гардероба си и не бих искал да нося големите.

Така ето ме, в първия ми ден от новата ми диета, опитвайки се да преброя "размените", които съм консумирал през деня, да ги запиша в малкия тефтер, който ви дават, и да се надявам с всички сили, че работи.

При следващото си седмично посещение при диетолога на Medica Diet ще проверя резултатите. Въпреки че бях предупреден, че първите дни всеки прави нещо като бъркотия и спускането може да е малко. Е, мисля, стига да е спускане, а не покачване.