Ами въпросът е ясен.
Ходих на лекар и той ще ме постави на диета, която му казах, че мога да комбинирам с фитнеса. Въпросът ми е, какво ще стане, ако за 3-4 месеца с диета и фитнес зала мога да сваля 30 кг, без да се налага да получавам мръсотия от шейкове, протеини и странни неща като това.
Благодаря за antrebaso и оставям дните си на уважавания мегор
Попитайте модел.
Бях на диета, която ме хранеше само и изключително на скара пилешки гърди и естествен ананас в продължение на 6 месеца и загубих около 20 кг. Не съм правил упражнения.
С диетата и упражненията на лекаря няма по-голяма вероятност да отслабнете по-бързо?
Не знам за вас, но този човек е свалил 26 килограма за по-малко от 6 месеца и ми се струва достатъчно .
Разбира се. И още.
Правилен ли е 1 час фитнес всеки ден? Оставям концертите късно и ще положа усилия да се ударя за час. това, което искам, е да отслабна, а не да получа фибри или махакон (че ако бъдещето ме придружава и мотивира, добре, но това не е основната ми грижа)
по здравословен начин, не, освен ако не сте супер дебел, нещо преувеличено, което след това в началото намалява много бързо
PS: като подарък ще получите няколко красиви стрии, ако слезете толкова бързо
по здравословен начин, не, освен ако не сте супер дебел, нещо преувеличено, което след това в началото намалява много бързо
PS: като подарък ще получите няколко красиви стрии, ако слезете толкова бързо
Вече имам няколко стрии поради диети за поддържане на слабина и след това напълняване отново (ефект на рикошета). Надявам се само това време да е последното и да мога да бъда здрав, работата ми е твърде заседнала и не искам да виждам сериозни последици в краткосрочен план.
Между другото, стриите могат да бъдат скрити с някакъв крем или нещо подобно? или може да се лекува само с операция?
- Можете да свалите 20 килограма за 4 месеца Форум за автомобили
- Можете да сте диабетик, без да имате високи стойности (СЕРИОЗНА тема) - Форум за автомобили
- Рутинни и; диета; за фитнес СЕРИОЗНА ТЕМА - Форум за автомобили
- Можете да отслабнете, като ходите 2 часа на ден и спазвате диети.
- Препоръчайте ми какво да купя в Myprotein за фитнес и отслабване - Форум за автомобили