Шипката обикновено е известна с козметичните продукти, които включват нейния екстракт или аромат. Малко хора знаят, че тя може да се консумира като вкусна запарка с многобройни ползи за здравето.
Антиоксидант
Той има безброй антиоксидантни свойства, които помагат да се поддържат клетките на кожата по-млади за по-дълго. Съдържанието на витамин С насърчава синтеза на колаген и предпазва клетките от увреждане от слънцето. Изследвания, публикувани в медицинското списание Clinical Interventions in Aging, установяват, че добавките с шипка помагат за предотвратяване на разграждането на колагена.
Намалява болката
Според изследванията приемът на шипка може да намали болката и сковаността и да подобри функцията при хора с остеоартрит.
Повдигнете защитните си сили
Благодарение на витамин С и флавоноиди, чаят от шипка се счита за отлична добавка за добра имунна система. Изследване, публикувано чрез Chemistry Central Journal, подчертава, че растението има значителни количества аскорбинова киселина, полифеноли и други фитохимикали, които спомагат за значително подобряване на защитните сили.
Изследвания върху животни установиха, че концентрираният екстракт от шипка помага за подобряване на имунитета. Необходими са обаче повече изследвания в тази специфична област и нейното въздействие върху хората.
Подпомага храносмилателното здраве
Проучване, публикувано в Botanics: Targets and Therapy подчертава, че растението има пектин и други видове фибри, които спомагат за по-доброто храносмилане и подобряват усвояването на хранителните вещества. Освен това флавоноидите помагат на организма да разгражда храната по-ефективно.
Как се прави чай от шипка
При диета купете тази запарка и я пригответе у дома по следния начин: Загрейте водата, без да я оставяте да заври и добавете чаена лъжичка шипка на чаша. Оставете да престои около 5 минути и изпийте.