Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

няма

Излишъкът на пикочна киселина може да бъде причинен от:

  • Прекомерно създаване в организма или прекомерен прием на определени храни
  • Намалена екскреция (елиминиране)
  • Двата предишни ефекта се смесиха

Пикочната киселина се създава от пурини, протеинови съединения, които са в основата на аминокиселините. Нивата на пурини в месото са високи и това обяснява защо консумацията на месо традиционно се свързва с подагра. Но протеините не само осигуряват пурини, но и увеличават отделянето на пикочна киселина, намалявайки нейното ниво в кръвта. Според Гари Таубс това меко казано прави ролята на месото при подагра. Диета, богата на пурини, има малък, преходен ефект върху пикочната киселина, според този преглед.

Какво казва опитът?

Според Стив Фини, пикочната киселина може временно да бъде повишена при преминаване към LCHF диета, но с течение на времето тя се връща към първоначалните си нива (започвайки от минута 13 в аудиото):

Моят клиничен опит, използвайки това като средство за отслабване при над 2000 пациенти, е, че веднъж месечно правихме лабораторни тестове за тези продукти, а през третия месец повечето от тези хора понижиха инициалите на нивата на пикочната киселина. (Стив Фини)

В моя конкретен случай не съм наясно, че пикочната ми киселина се е повишила по време на диетата LCHF. Моите анализи винаги са показвали намаляване на нивата с тази диета. Може би нивата бяха временно повишени, не знам.

Има причини за контрол на кръвната глюкоза и инсулина

Хиперинсулинемията намалява отделянето на пикочна киселина (вж.)

Проучванията установяват, че повишената пикочна киселина е свързана с HOMA-IR маркера за инсулинова резистентност (вж. И вж.), Получен при разглеждане както на кръвната захар на гладно, така и на инсулина. Не само това: високите нива на пикочна киселина (вж.) Са чести при хора с метаболитен синдром: диабет, затлъстяване, инсулинова резистентност, високи нива на инсулин в кръвта, хипертония, атеросклероза, сърдечно-съдов епизод, високи триглицериди и др.

В проучване, проведено при 13 хора без диабет, простото намаляване на въглехидратите малко (40% от калориите) намалява пикочната киселина при всички пациенти и пристъпите на подагра на практика изчезват. Фигурата показва развитието на пикочната киселина (лявата част) през 16-те седмици от изследването и честотата на пристъпите на подагра (дясната част).

В текста на статията авторите коментират, че по време на писането на статията са имали допълнителни проследяващи данни за девет пациенти, със средно проследяване от дванадесет месеца, от които: петима пациенти не са имали никакъв пристъп, трима са имали един, а един пациент е имал три за три месеца, веднага след като е възстановил теглото преди проучването и с него на практика същите нива на пикочна киселина, които е имал преди да започне диетата.

Ако сте загрижени за подагра, има смисъл да намалите въглехидратите.

Фруктозата може да играе водеща роля

Консумация на фруктоза по-специално изглежда, че повишава нивата на пикочна киселина. Той не само стимулира производството, но и намалява отделянето. Същите ефекти като алкохол. И ние не говорим само за плодовете; да не забравяме, че в трапезната захар половината е фруктоза.

"Фруктозата повишава нивата на пикочна киселина и подаграта се причинява от високо съдържание на пикочна киселина в кръвта." Гери Таубс

Забележка: В случай на алкохол, бирата (вижте или вижте) може да бъде по-проблематична, отколкото например виното.