Ако сте един от 1,8 милиона възрастни, които според Jano.es (Elsevier) страдат от инфекции на синусите всяка година в Испания, ще знаете колко болезнени могат да бъдат те. Ако към инфекцията на синусите се добави зъбобол, причинен от натиск в носната кухина и вие не сте наясно с този страничен ефект, ситуацията може да бъде още по-тревожна.

зъбите

Важно е обаче да се определи дали причината за зъбобола ви е инфекция на синусите. Посетете Вашия лекар, ако имате настинка, довела до инфекция на синусите, или уговорете среща със зъболекаря си, ако болката първоначално се появи в зъбите.

Живейте по-дълго и по-добре (El Mundo) определя синузита като инфекция на параназалните канали. Настинка, която продължава повече от две седмици, може да се превърне в остра инфекция на синусите, която започва в максиларните синуси, разположени точно над корените на моларите и може да се възпали поради натрупването на бактериална или вирусна слуз. Натискът, който оказвате върху зъбните нервни окончания, може да причини болезнено усещане в един или повече от зъбите ви...

Ако страдате от инфекция на синусите, най-добрият начин за премахване на зъбобол е премахването на натрупването на слуз. Опитайте тези пет съвета за облекчаване на зъбобол поради инфекции на синусите:

1. Пийте течности и използвайте пари

Водата помага за хидратирането на лигавиците и намалява натрупването на слуз, както е обяснено в Better with Health. Така че, дръжте течности под ръка, за да останете хидратирани.

Когато станете дехидратирани, както La Vanguardia излага, електролитите влияят на количеството вода в тялото ви и водата не съдържа електролити по естествен път. Следователно може да добавите кокосова вода към вашата диета, която съдържа електролити като магнезий, калий и натрий. По същия начин магнезият подпомага имунната система, която помага в борбата с бактериалните и вирусни инфекции на синусите.

Също така добавете парен душ или разтвор от мъгла от мента към ежедневната си грижа. Мента и пара помагат за намаляване на задръстванията и болката (още повече причина да се пият инфузии в студено време).

2. Яжте пикантни храни

Дори ако имате чувствително небце, не се страхувайте да ядете пикантни храни като репички или люти чушки. Съставките му имат свойства, които намаляват слузта и могат да осигурят усещане за незабавно облекчение. Не всички пикантни храни обаче действат еднакво; първо се консултирайте с Вашия лекар, за да се уверите, че лекарството не е по-лошо от заболяването.

3. Използвайте отхрачващо средство

Ключът към облекчаване на болката в зъбите поради инфекция на синусите е източването на слуз за понижаване на синусовото налягане. Деконгестантите и отхрачващите лекарства, които се продават без рецепта, могат да предложат бързо облекчение по редица начини. Отхрачващите средства подобряват механизмите за изхвърляне на слуз, докато деконгестантите намаляват назалния оток за облекчаване на налягането. Изберете отхрачващо средство за нос, но отделете време, за да прочетете указанията за почистване на зоната и да видите колко пъти на ден трябва да го правите. Ако въпреки всичко симптомите продължават и извън предписаната употреба, винаги се консултирайте с Вашия лекар.

4. Приспивайте се да спите

Сънят е едно от най-важните средства за повишаване на общото съпротивление на тялото. По време на сън тялото ви има възможност да произвежда бели кръвни клетки и цитокини, които могат да подобрят имунния отговор, според Испанското общество за сън. Но при наличие на силен зъбобол в синусите е трудно да се отпуснете достатъчно, за да си починете добре.

Изненадващо, тананикането е свързано с намаляване на болката в синусите. Въздушният поток в района действа подобно на водата, като помага за почистване и източване на натрупването на слуз.

Ако сте взели отхрачващо средство, но все още не спите през цялата нощ, опитайте да си тананикате в различни тонове. Звукът кара лицевата ви "маска" да вибрира естествено. Внимателно си тананикайте тона, който най-добре отговаря на възпалената област. Бебетата се успокояват и изтръпват от подобно люлеене, което може да ви помогне да се отпуснете и да се насладите на така необходимата почивка.

5. Позиционирайте главата по начин, който улеснява дренажа

Когато си почивате, дръжте главата си подпрена и наведена. Легналото положение може да причини запушване и непрекъснат натиск, така че спането с поддържана горната част на тялото е по-добър начин за намаляване на болката.

Особено трудно е да се поддържат добри грижи за устната кухина със зъбобол. Внимателно почистете зоната с продукт, който осигурява бързо облекчение директно при източника на дискомфорта ви, и изпробвайте горните съвети, докато чакате лекар или зъболекар, както и грижа за устната хигиена у дома.