помага

The пролетта е отлично време да започнете детокс лечение, но края на партии Коледа и есен, Те също са добри времена да се погрижим за себе си и отървавам се от токсини . The сироп на сок, на етажи черния дроб Y. пречистващ и дори източване, улесни задачата и ни помогне отървавам се от на отпадъци и отпадъци телесно .

Пречистващи диети, като тази на сок от сироп, помагат за детоксикация и регенериране на тялото.

Има много видове пречистващи лекове, но почти всички са базирани на намаляване приема на храна че могат произвеждат плюс отпадъци Y. услуга на елиминиране на отпадъци и отпадъци.

The продължителност на пречистващите лечения зависи от вида и доколко те могат да бъдат рестриктивни и могат да варират от един или две дни, да се няколко седмици . Преди да ги стартираме сами, важно е да го направим съветвам нашата лекар или терапевт за да проверим дали тялото ни може да го направи без проблеми. По същия начин, ако забележим нещо негативно, трябва да ги спрем .

Лекът за сок от сироп

Това е едно от най-известните пречистващи лекарства. Също известен като диета на сок от сироп, Това е диета на полубързо което се състои в приемането само на препарат, направен от сок от сироп, лимонов сок, вода и щипка лют пипер. По този начин тялото продължава да приема калории, но намалява храносмилателната функция, която може да си почине .

Тъй като в този лек приемът на храна е много ограничен, е удобно да се остави ръководство за терапевт или а специалист в хранене, да ни помогне и да ни посъветва за удобството при приготвянето на соковия сироп .

Но сок от сироп, има и други много интересни качества. Това е напълно естествен и се извлича от сока на клена широколистно дърво, което расте в Северна Америка. В англосаксонската култура соковият сироп се използва като подсладител естествен за добавяне към десерти и палачинки. Но сокът от сироп също е добър подсилващ, тъй като в допълнение към захарите, той осигурява добри количества минерали .

Почистваща и алкализираща диета

Ненасищането на тялото ни трябва да е предпоставка, когато става въпрос за пречистване на тялото ни. The издръжка алкализиращ Те ни помагат, тъй като допринасят метаболизмът ни да бъде по-малко кисел.

За да алкализираме диетата си, можем замени на зърнени храни изискан за зърна като киноа, на Сине и грудки . Също така е препоръчително да замените месо за зеленчуци, и захар Бял за захар тъмно неразделна . Приемът на зеленчуци Y. зеленчуци, кои са най-алкализиращите храни и е интересно, че те са сезонни, така че да са повече прясно и питателна.

С алкализиращ лек ще забележим подобрение толкова много в нашето усещане за жизненост, както на ниво яснота психически и физически дискомфорт.

Пречиствателни станции

Друг начин за елиминиране на токсините и отпадъците е за стимулиране нашата песни на елиминиране . За това можем да прибегнем етажи лекарствен, които често се представят под формата на сиропи, към които също се добавя соков сироп:

Подове черния дроб Y. детоксикатори, които стимулират детоксикиращите функции на черния дроб и улесняват елиминирането им чрез жлъчката: boldo ( Peumus boldus Molina), артишок ( Cynara scolymus ), глухарче ( Taraxacum officinale ) и т.н.

Подове източване, които помагат за елиминирането на отпадъците чрез урина: хвощ ( Equisetum arvense ), бреза ( Betula pendula ), кора, репей ( Arctium lappa ), коприва ( Албум Lamium ) и т.н.

Подове потогонно, които помагат за елиминирането на отпадъците чрез изпотяване: сарсапарила ( Smilax ), коприва ( Албум Lamium ), репей ( Arctium lappa ) и бъз ( Sambucus nigra L.) и др.

Плюс ...

Независимо дали използваме диети, лекове или растения, трябва да добавим щипка здрав разум към нашата стратегия за пречистване и да имаме предвид, че ако искаме да пречистим и премахнем отпадъците, трябва:

  • Да се ​​избегне на напиткиалкохолик .
  • Махни се дим от тютюн, както и силно индустриализирани райони или големи трасета.
  • Избирам хранабио, които нямат пестициди или хербициди.
  • Направете малко упражнениеумерен, което стимулира метаболизма ни.
  • Готвене с техникипросто и изберете съдове, които не отделят остатъци.
  • Да пиямногоВода, най-малко 2 литра на ден.
  • Контролирайте транзитчревни и избягвайте запек.
  • Спетедобре, така че тялото ни да се прочиства и регенерира, докато ние си почиваме.