Те се използват все повече във фитнес залите, за да могат да провеждат класове със супер забавни упражнения.
The нова тенденция в фитнес зали е да се използва еластични легла да изпълнява упражнения. Е упражнение много по-забавно и изгаря повече калории какво да тичам.
Е нова мода на фитнес залите и на фитнес. Това е много по-забавен начин да упражняваме и укрепваме тялото си. Проучванията показват, че за 10 минути скачане се изгарят същото количество или повече калории, отколкото бягането за половин час. Освен това намалява въздействието на краката ви с 80% и ги прави по-силни.
Ако се уморите, можете да промените начина на скачане или директно да скочите с по-малка височина. Според експерти, когато скачаме на батут, използваме всичките си мускули, тъй като като нестабилна повърхност потвърждаваме, че поддържаме баланса си през цялото време.
Така че знаете ли, скачането на батут е чудесно упражнение за тялото ви, така че можете да се запишете за някакъв вид скок на мощността да се радвате да ходите на фитнес.
Какво мислите за тази нова тенденция във фитнеса? Кажи ни!
- Скачането на въже изгаря повече калории и коленете по-малко сила от бягането
- Скачането на въже изгаря повече калории и подчертава по-малко коленете ви от бягането
- Скачането на батут е по-ефективно от бягането (и НАСА казва така) БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Изгаря повече калории от бягането и избягва болките в коляното предимствата на пропускането -
- Приемането на гореща вана изгаря същите калории, както и бягането - Hondudiario