Ти търсиш купете Jumping Fitness оборудване в Испания за да отслабнете и да спуснете корема бързо. Искате да изгаряте мазнини, като скочите мини батут фитнес скачане или малък батут?

Ако искате да знаете как да намалим червата, има твърде много дейности, които не са полезни за вас в определено качество, в сравнение с няколко минути скачане фитнес упражнения на мини батут у дома.

Скок със скок фитнес е три пъти по-ефективно от бягането поради постоянните промени в гравитацията и получавате невероятни ползи, за да имате своя тънък силует!

Скачащи фитнес уроци у дома за бърза загуба на корем

Практикувайте скок в фитнес Пълен клас у дома за премахване на червата при жените и мъжете.

Вече имате свободата да изпълнявате скокове, като гледате видеоклипове за тренировки за скок на тялото по всяко време от дома с a клас по скачане на линия.

Като цяло времето, необходимо за изпълнение на сесиите за фитнес скок с бънджи, обикновено е около 45 минути, а търсенето за изпълнение на рутинната скачане кара цялото ни тяло да работи.

Укрепване особено на долната част на тялото, бедрата и краката, седалището и женския корем. Превъзхождайки повечето други видове спортове за издръжливост.

Скачане на фитнес класове да науча упражнения за батут индивидуален:

  • Индивидуално на фитнес батут, гледайки DVD уредби за скачане на тялото у дома.
  • Също така с личен инструктор треньор, мотивиращ и преподаващ клас по скачане във фитнес зала със силна музика.!
  • Трябва да знаете, че в класовете по джъмпер е нормално малките и бавни скокове да бъдат разпръснати
  • С други по-високи и бързи разновидности, в допълнение към класическите аеробни движения, непрекъснати спринтове и други по-мощни спортни съчетания.
  • Може би предпочитате да посетите парк за тренировки на батут с други фенове на фитнес за скокове. Има няколко места за скачане на открито във Валенсия, Севиля, Мадрид, Хаен или Барселона.

Как да свалите корема си бързо с ФИТНЕС ЗА СКАЧАНЕ!

Това е просто скачане на мини-батут за 1/2 до час (или повече, ако сте пълен маниак) всеки ден. Звучи толкова просто, че знам.

Ти искаш да знаеш как да загубите корема бързо? Всъщност е невероятно просто. Но е по-мощен, отколкото вероятно знаете.

По този начин е лесно да се бяга, тъй като не е нужно да напускате дома си за кардио фитнес тренировки цялото тяло.

Дори не е нужно да планирате специално време, просто го правете, докато гледате телевизия или по време на реклами.

Как да отслабите червата: Предимства на скачащия фитнес

Открийте колко невероятно и ефективно a скачане фитнес сесия да отслабнете и да имате тънък и секси силует!

Ето 5 причини, поради които това е най-доброто упражнение за жени и мъже, които искат да имат секси и тънко тяло!:

Как да изтъните червата:

  1. Това е лудо забавление: скачане на фитнес батут, това е добре за всички хора по света. С подскачането можете да усилите любимите си песни и просто да „изпуснете“ без зададена структура. Просто скачайте, скачайте, бягайте, ритайте или скачате с дупе или дори танцувайте като луди. Защото това е радост, вашите шансове за това е подходящо за всеки.
  2. Кара ви да се потите. Колкото и да е забавно подобри живота ни, подскачането е най-доброто за отслабване на мазнините в долната част на корема, защото хей, отслабвате бързо само за 1 седмица!
  3. Това е невероятно ефективно и до края на вашата малка рутина ще се окажете напоени ... особено ако музиката и движенията ви са с високо темпо. Когато се потите, отслабвате. Обикновено и просто.
  4. Лесно е за ставите, на всяка възраст. Тъй като краката ви не удрят асфалта или неблагодарната пътека, ставите и гръбначният стълб не понасят такъв побой. Всъщност, проучванията показват, че движението на течността на отскока всъщност помага за смазване на ставите и насърчава силата в голяма част от вашата костна система.
  5. То енергизира. Това е една от малкото тренировки, при които ще се ухилите от ухо до ухо, когато всичко е казано и направено. Защо? Защото rebound активира лимфната ви система като нищо друго. Той също така пречиства тялото ви от много вредни токсини, но ви зарежда с енергия и ви кара да се чувствате добре. Тогава за влезете във форма най-хубавото е да се упражнявате, за да разберете как да свалите корема и талията бързо при мъже и жени. Включва и други екстри за здраве и настроение с добър социален хумор.
  6. Той е напълно достъпен. Можете да си купите евтин мини-батут за около $ 30 и след като го получите, не са необходими инструменти или допълнителни разходи.
  7. И е малък и няма да заема много място в дома ви. Ако искате, можете дори да отскочите, докато гледате телевизия или слушате силна музика, преместването на нещата е много лесно.

Сравнение на мини батут за скачащ фитнес

отслабване

Но ако имате няколко килограма или повече, за да отслабнете бързо, и искате да научите метод за сърдечно-съдови упражнения за отслабване бързо абсолютно никакви въпроси, така че тази статия ще стигне до точката за вас. Това ще ви хареса скачане® основно!

Скачащи фитнес мнения: Изгорете калории, за да загубите корема си за седмица

Може да бъде Елиминирайте калориите на скок фитнес батут, и работи за долна част на корема и талията бързо изгаряне на телесни мазнини.

Не забравяйте обаче, че загубата на тези килограми, по-конкретно колко ще загубите, зависи и от броя на калориите, които приемате, и от това колко често правите физическа активност с тренировки. фитнес за скачане се състои в практикуването и скачането в индивидуален мини-батут.

За разлика от силно въздействащите дейности: зумба или скачане на въже, най-вероятно ще тренирате еластични легла се възползват повече от ставите и костите на тялото ви.

Видео: Как да намалите червата си с подскачащи фитнес класове

Макар аз лично да твърдя, че възстановяването отнема короната за най-добрата тренировка за отслабване, невероятно важно е да търсите някакво разнообразие.

Вдигане на тежести, плуване, кикбокс и гребане също са изключителни, тъй като могат да ви накарат да изгаряте коремни мазнини и да извайвате плоски коремни мускули като абсолютен шампион.

Отпечатайте тази статия и ще загубите килограми мазнини за дни, ако го направите ... какво ви спира?

СКЪКЪТ Фитнес Скачане Рутина

Препоръчвам ви да правите това скачане по-добре внимателно, за да постигнете свобода на движение. След това направете това, което ви се струва най-удобно, първо можете да правите за 15 минути. веднага.

Или ... можете да направите 7 комплекта от 3 ′. Защо 3 минути? Това е средната продължителност на телевизионните рекламни паузи. Така или иначе, правете това 5-6 дни в седмицата.

Научи как отслабнете от бедрата си с 2 лесни упражнения, така че да получите по-тънки бедра, започвайки от днес.

Направо на фитнес батут за бързо изгаряне на мазнини

Начинът, по който ви препоръчвам да се качите на мини фитнес батут, е да правите скачаща гимнастика само по време на телевизионни реклами.

По този начин „ефектът“ от мини-скоковете ускорява метаболизма ви много пъти на ден ... след всеки път, когато правите правилното нещо. да изпуснеш червата бързо за една седмица.

Бизнес почивките са средно около 3 минути. Не е трудно да се вмъкнете в 7 малки 3-минутни тренировки. тук-там през целия ден и нощта.

Да, знам, че си зает, всички сме. Но не правете това сложно, лесно е да се направи тренирате фитнес за скачане за изгаряне на телесни мазнини за една седмица ефективно и бързо.

Опитайте и ще видите. Това са два чудесни начина за намаляване на коремните мазнини и бързо загуба на корема.

Получавате най-доброто от двата свята ... скачане в група с помощта на мини-батут. О, друго нещо, известен факт е, че мини скокът помага да се намали появата на целулит по краката и седалището.

Скачащи фитнес упражнения, за да свалите корема си бързо у дома

Няколко кратки минути скачане на фитнес е най-добрите упражнения за спускане на долната част на корема при жени и мъже, много бързо у дома.

С скачане фитнес сесия вече можете да започнете да премахвате мазнините, натрупани в долната част на корема и можете да изгорите до 700 калории много лесно и лесно изпълнявайте клекове.

Упражнения за спускане на корема у дома

  • Чрез скокове премахвате телесните мазнини като луди!
  • Освен че ще се забавлявате, вие ще правите гимнастическа дейност от такъв мащаб, че е много по-ефективна от джогинг половин час, Е, можете да изгорите до 1000 калории в минута.
  • Ускорява метаболизма на тялото, ако тренирате скачане да се средна интензивност
  • Той работи и върху метаболизма ви, което означава, че може правилно да усвоява хранителните вещества и да ви помогне да изгаряте всички мазнини, които консумирате, много по-бързо от нормалното.
  • Развива здрави кости и облекчава проблеми с гърба
  • Според науката непрекъснатото скачане кара костите ви да станат много по-здрави, защото тялото обърква този тип скачане, с процесите на гравитацията и в отговор костите стават много по-плътни.
  • Подобрете баланса на тялото си
  • За да останете стабилни в този тип легло, трябва да се съсредоточите върху баланса си, особено когато става въпрос за скокове във височина и позиции, които са малко трудни за постигане.

Къде да вземете батут за скачане на фитнес у дома?

След това вземете само сгъваем мини скок за фитнес с батут и го поставете пред телевизора си и можете да скачате, гледайки любимото си шоу!