Идеята, че изкуствено подсладените напитки са безопасни, води до прекомерна консумация, което увеличава сърдечно-съдовия риск.

Често се смята, че храни или напитки, обогатени с Изкуствени подсладители като алтернатива на захарта са здрави, или поне не са толкова лоши. Нещата обаче не биха били толкова прости, колкото изглежда.

скритата

Свързани новини

Според последните проучвания, изкуствени подсладители те не биха били безвредни за тялото, нито едно не е добра алтернатива да не напълнявате, и дори по-малко да отслабнете: те могат да променят чревен микробиом, и дори да причини а ефект отскок в телесно тегло.

В такива произведения винаги се помни, че тези щети ще настъпят в прекомерни дози подсладители, но тъй като все повече хора ги консумират в изобилие, мислейки това нямат странични ефекти, не би било неразумно да се мисли така излишъкът е относително лесен за достигане. Всъщност ново изследване подчертава нова вреда, свързана с високата консумация на подсладени напитки: a повишен риск от сърдечни заболявания.

Макар да е вярно, че това вече беше известно подсладени захарни напитки са вредни за общото здраве, и към сърдечно-съдово здраве особено, Това ново проучване, публикувано в Journal of The American College of Cardiology, предполага това Напитките, съдържащи изкуствени подсладители, не биха били по-добрият вариант.

Към днешна дата се знаеше, че има сладки напитки отрицателно въздействие върху сърдечно-метаболитното здраве, и се вярваше, че пие с некалорични изкуствени подсладители би било здравословна алтернатива, но не беше известно реалното му въздействие върху сърдечно-съдовото здраве. Сега в тази нова работа изследователите разгледаха данни от 104 760 участници на френската кохорта NutriNet-Santé, с цел да разследва точно тази връзка.

Всички участници бяха помолени да попълнят три 24-часови диетични записи онлайн на всеки шест месеца. Беше определено, че изкуствено подсладената напитка трябва да съдържа нехранителни подсладители, докато сладките напитки ще бъдат всички тези, които съдържат 5% или повече от общата ви калорична стойност под формата на захар. Участниците бяха разделени на "непотребители", "оскъдни потребители" или "големи потребители".

Между 2009 и 2019г, изследователите наблюдават различни инциденти на сърдечно-съдови или мозъчно-съдови заболявания, Какво мозъчно-съдов инцидент, преходен исхемичен инсулт, инфаркт, остър коронарен синдром или ангиопластики. След изключване на първите три години проследяване, за да се избегне обратната причинно-следствена връзка, беше установено, че до 1379 лица са претърпели тези инциденти.

В сравнение с непиещите, тези големи потребители както на сладки напитки, така и на подсладени напитки те имаха повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, дори след като вземе предвид множество потенциални объркващи фактори. И в двата случая, сърдечно-съдовият риск беше много сходен.

По този начин изследователите заключават, че подсладените напитки не биха били здравословната алтернатива, за която се смяташе за сладките напитки и че тези данни дават силни аргументи, които да задействат дебата по този въпрос, докато се установи ясна причинно-следствена връзка между напитките от двата вида и сърдечно-съдови заболявания, поради което те насърчават по-нататъшно разследване в това отношение.