Актрисата сподели в своя Instagram какво прави, за да демонстрира завидна фигура.

Лятото идва, а с него и операцията по бикини. Въпреки че мнозина не смеят с тази дисциплина, Хипопресивни кореми те често са ключът към получаването на плосък корем. И то срещу всички шансове, Hiba abouk Той ни разкри подробно в детайли как получава своя страхотен тип чрез снимка в Instagram. Тайната на нейната фигура? Постоянство.

страхотния

С тези думи актрисата благодари на гимнастическия екип, че е започнал с хипопресивни средства не само за постигане на плосък корем, но и за укрепване на здравето на тазовото си дъно. Хиба не е единствената, която се е регистрирала за това упражнение, Пилар Рубио също е пълна фенка на този тип кореми и го е коментирала милиони пъти в социалните си мрежи.

Ползите? Те са безброй. "Теорията на хипопресивното упражнение е, че това е тренировка, основана главно на изометричното свиване на дълбоките коремни мускули, при което има мускулно напрежение, но няма движение", обясни Хуан Франциско Марко професор в Центъра за научни изследвания в областта на фитнеса, обучението и спорта с висока производителност, следователно това е крайъгълният камък за определяне на корема и подобряване на здравето на тазовото дъно.

Доказано е, че актрисата владее техниката перфектно, просто трябва да видите видеото, което тя е споделила. Смеете ли да ги опитате?