Новини 27.07.2010 19:07

отслабване

Жените с наднормено тегло с уринарна инконтиненция могат да решат проблема, ако загубят няколко килограма, според ново проучване.

Наднорменото тегло, особено в корема, е един от рисковите фактори за уринарна инконтиненция, но не е известно колко точно килограма трябва да загуби една жена, за да постигне значително облекчение от симптомите.

Новото проучване, публикувано в Акушерството и гинекологията, предполага, че жените с наднормено тегло и затлъстяване ще се подобрят, ако загубят 5 до 10 процента от изходното си тегло, което е скромно за хората със значително наднормено тегло.

Човек, който тежи 100 килограма, например, трябва да свали 5 килограма.

Екипът проследи 338 жени с наднормено тегло и затлъстяване с уринарна инконтиненция, които произволно участваха в програма за отслабване с диета, упражнения и промени в поведението или образуваха контролна група, лекувана само с обучение за здравословен начин на живот.

В продължение на 18 месеца участниците водеха седмични записи на своите пикочни симптоми.

Тези, които са загубили 5 до 10 процента от изходното си тегло, са два до четири пъти по-склонни от жените, които са наддали, да получат значително намаляване на инконтиненцията, определено като поне 70 процента по-малко епизоди на седмица.

54 процента от тези жени съобщават за това намаление на 18 месеца, за разлика от 37 процента от тези, които са напълнели.

За екипа на д-р Рена Р. Уинг от университета MiriamHospital и Brown в Провиденс, Роуд Айлънд, тези резултати са „обнадеждаващи“ за пациентите, тъй като това ниво на загуба на тегло е възможно за много жени с наднормено тегло.

Резултатите идват от клинично изпитване, предназначено да установи дали диетата и упражненията облекчават уринарната инконтиненция. Участниците са били на около 53 години и са страдали от болестно затлъстяване в началото на проучването.

На случаен принцип жените образували две групи. Човек получава диета от 1200 до 1800 калории на ден, упражнения за три часа седмично, с дейности като енергични разходки и седмични групови срещи за промяна на начина на живот.

Програмата продължи шест месеца; след това жените преминаха към поддръжка и мотивация за поддържане на новия начин на живот с групови срещи през седмица.

Контролната група присъства на уроци по общи съвети за хранене, упражнения и отслабване: общо имаше седем сесии за 18 месеца.

В края на проучването 21 процента са загубили 5 до 10 процента от теглото си и 25 процента повече. Една четвърт от жените бяха наддали.

При разглеждането на други рискови фактори за уринарна инконтиненция, като възраст, пушене и бременност, екипът установява, че тези, които са загубили 5 до 10 процента от изходното си тегло, са два до четири пъти по-склонни от тези, които са наддали. значително намаляване на епизодите на инконтиненция.

Загубата на много повече тегло, според екипа, не предоставя допълнителни предимства.

Според авторите загубата на тегло „има по-широк спектър от ползи“ при хората с наднормено тегло, отколкото изключителната употреба на лекарства за лечение на инконтиненция.

ИЗТОЧНИК: Акушерство и гинекология, август 2010 г.