- Започнете
- Храна
- Други сладкиши s/az
- Индустриални сладки s/az
- Задръства с/аз
Предишни конфитюри s/az Напред
JAM HERO DIET S/AZ
Има няколко марки конфитюри без добавени захари и всички те са доста сходни.
Въпреки че са направени без добавена захар, трябва да помним, че са направени от плодове и поради тази причина всички те съдържат голямо количество захари (тези, които присъстват естествено в плодовете).
Ако сте във фаза на загуба, трябва да консумирате този продукт в малко количество и от време на време, например на закуска в неделя.
Изберете конфитюри, приготвени с нискогликемични плодове. Ако се съмнявате, нека попитаме.
| I.G. | CG1 | Тегло | CG2 | Хидратира | Захари | Полиоли | ккал | Мазнини | Събота. | Протеин | Фибри |
| 30 | 2.4 | 25 g | 0.6 | 8,1 g | 4.7 g | 3,4 g | 35 | 0,0 g | 0,0 g | 1,0 g | 1,9 g |
(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)
За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.
- CG1: измерва покачването на кръвната захар, причинено от консумацията на 100 g сладко.
- Тегло: теглото на една супена лъжица сладко (25 g)
- CG2: измерва покачването на кръвната захар, причинено от консумацията на равна супена лъжица меремелада (25 g).