Мнозина, сравнявайки снимката на звезда преди няколко години и сега, започнаха да се чудят как Ани Лорак е отслабнала. Звездите на сцената често стават пример за имитация. Нейната красота, обноски и стил са възхитителни. Сред популярните изпълнители - украинската певица Каролина Куек. След раждането жената качи излишни килограми, но скоро зарадва феновете с тънка фигура.
Ани Лорак - параметрите на фигурата
Популярният украински певец винаги следи външния му вид и е обект на всеобщо възхищение. Параметрите му са близки до идеалните 90-60-90, защото просто е горд. Често феновете на поп дивите се интересуват каква е височината и теглото на Ани Лорак днес. С нарастването на 162 сантиметра известно тегло на украинската актриса - 47 кг.
Как Аня Лорак отслабна след раждането?
Чакането на дете е най-доброто време във всяка жена, но през този период почти всички бъдещи майки се възстановяват. Популярният украински тълкувател не се превърна в изключение и стана по-многобройен. След известно време обаче феновете й я харесаха с отлична и елегантна фигура. Красавицата Ани Лорак отслабна бързо и без вреда за тялото си.
Някои твърдят, че тя е успяла да се върне към предишни форми поради строга и продължителна диета. Самата актриса обаче отрича това и казва, че балансираното хранене и простите правила са й помогнали да стане отново привлекателна, което тя е започнала да спазва веднага след раждането на дъщеря си. Украинската поп дива уверява, че е важно да се съсредоточите върху здравословна и пълноценна храна и да се ограничите по отношение на порциите.
Също така в борбата с ненужните килограми помагатфизически упражнения. Поп звездата не ходи за това във фитнес зали и фитнес центрове. Казва, че обича да тренира у дома. Един прост набор от упражнения за пресата и други части на тялото не само помага да станете по-стройни, но и води до тонус за цялото тяло. Подобна съветска тежест за певицата се познава от младостта ѝ.
Колко дебела загуби Ани Лорак?
След раждането на детето формите на известния певец забележително се закръглят. Според данните за бременността жената е качила 15 кг, а според друга информация тази цифра е 16 кг. Тя наистина искаше да възстанови старата си хармония и красота, затова няколко месеца след раждането тя започна активно да се стреми към елегантност. Тези, които искат да отслабнат, често се питат колко време е загубила Ани Лорак. Вече два месеца по-късно актрисата се отърва от 5 кг. Оттогава много фенове на нейната работа се интересуват от това как Ани Лорак е отслабнала.
Диета на Ани Лорак
Мнозина, които искат да намерят идеалните начини, са чували за метода за отслабване на поп звездата. Диетата в менюто на Ани Лорак е балансирана и не е твърда и следователно, следвайки всички предписания, наистина отслабвате и се чувствате по-здрави. Дори диетолози и лекари казват, че диетата на Ани Лорак след раждането е приемлива и изобщо не застрашава човешкото тяло.
Диета за отслабване от поп дивата:
- Сутрин: Омлет от 2 яйца, зеленчуци или каша с черен хляб.
- обяд: супа или борш, риба на скара.
- вечеря: Можете да изберете коул слау, или парче пиле или салата Цезар (без зареждане с гориво). Всеки ден се изисква спазване на режима на пиене в обем от поне 2 литра неподвижна вода.
Ани Лорак Принципи на хранене
Поп дивата признава, че изтощителните физически натоварвания и твърдите диети не приемат, следователно тя се опитва да яде здравословни храни. Хранене Ани Лорак избира частично и в малки количества. За нея певицата определи, че порцията трябва да се побере в дланите на ръцете. Известен изпълнител препоръчва на всеки, който иска да отслабне, да се откаже:
- хлебни изделия;
- мазни и пържени храни;
- сладкарски изделия.
Продукти като зеленчуци и плодове са задължителни трябва да бъдат в менюто на всеки, който се бори с наднорменото тегло. Една жена препоръчва да се изключат от диетичните закуски. Храненето преди лягане е един от лошите навици за тези, които искат да имат привлекателна стройна фигура. Правило: не консумирайте храна след 18 часа трябва да е задължително за всички хора, които мечтаят да отслабнат.
Как Ани Лорак вижда фигурата си?
Променете и отслабнете, но все още не е важно Важно е да наблюдавате себе си и да не позволявате на привлекателното изображение да се влошава. Това е особено необходимо за поп звездите, тъй като идолите и завистниците забелязват и най-малките промени в тяхната красота. Снимката на Ани Лорак, която е по-тънка, изненадва и в същото време изненадва всички без изключение. Певицата не се отпуска и сега продължава да се следи. За да остане винаги във форма, Ани Лорак приема правилната храна като основа и винаги намира време за спортни натоварвания.