Сложните диети се отказват по-лесно от 15.01.2010
Изследванията на специалисти от Института за човешко развитие Макс Планк в Германия показват, че колкото по-сложна е диетата, толкова по-вероятно е тя да изостави.
Факт е да се вземе предвид, по това време, когато много хора се опитват да загубят излишното тегло, което са натрупали поради излишъка на коледните празници: изследването показва, че факторът на сложност, като например колко правила трябва да се следват, за да отслабнете, влияе негативно на спазването.
В изследването са участвали две групи жени, които са спазвали два много различни вида диети. По този начин беше установено, че жените, подложени на по-сложна диета, изоставена по-рано.
Според експертите субективното впечатление за трудност, което получават хората, които следват сложна диета, при която те трябва да следят какво и колко храна ядат, може да доведе до тяхното изоставяне. Затова се препоръчва да се търсят няколко алтернативи.