Изследванията на специалисти от Института за човешко развитие Макс Планк в Германия показват, че колкото по-сложна е диетата, толкова по-вероятно е тя да бъде изоставена. Факт е да се вземе предвид в този момент, когато много хора се опитват да загубят излишното тегло, което са натрупали поради излишъците от коледните празници: изследването посочва, че факторът на сложност, като например колко трябва да се спазват правилата, за да отслабнете, оказва негативно влияние върху спазването му. В изследването са участвали две групи жени, които са спазвали два много различни вида диети. По този начин беше установено, че жените, подложени на по-сложна диета, се отказват по-рано. Според експертите субективното впечатление за трудност, което получават хората, които следват сложна диета, при която те трябва да следят какво и колко храна ядат, може да доведе до тяхното изоставяне. Затова се препоръчва да се търсят няколко алтернативи.

диети