Мексико DF. Една от целите, които повечето хора си поставят всяка година, е да подобрят физическия си вид по всякакъв начин, което включва загуба на тези излишни килограми или физически упражнения във фитнеса, за да постигнете за няколко месеца завидна мускулатура.

лотнър

За съжаление мнозина умират, опитвайки се да оставят настрана диетата и упражненията, за да се върнат към рутината, независимо от здравето си или как изглеждат; Има обаче много други, които благодарение на голямата си воля и дисциплина постигат целта и се радват да бъдат нови хора.

В “De10.mx”, от EL UNIVERSAL, ви разказваме десет невероятни истории за хора, претърпели невероятни физически трансформации.

1) Дрю Манинг. Този човек, който е отдаден на тренировките във фитнес зала, стартира преди време проекта „Fit2Fat2Fit“, с който показа на хората колко лесно или трудно може да бъде напълняването или отслабването, използвайки себе си като пример.
Дрю е напълнил 30 килограма само за шест месеца, което е постигнал, като е напуснал фитнеса и е спазил диета с нездравословна храна, бързо хранене и сода. След като постигна целта, Манинг отново се подложи на балансирана диета и само за седем месеца и благодарение на упражненията, той възвърна фигурата си.

2) Пол Джеймс. Той е друг личен фитнес треньор, който реши да изпълни същото предизвикателство на Манинг, като спечели и отслабна много само за една година. Този 34-годишен мъж успя да качи 40 килограма, благодарение на закуска, състояща се от три литра шоколадово мляко и дузина бъркани яйца с колбаси.
Пол също консумира десетки пакети бисквитки за няколко месеца, както и бонбони, килограми и килограми месо с картофено пюре и сирене, пици и стотици кутии сода. Тази диета накара Джеймс да стане диабетик, хипертоник и нивата на холестерола му скочиха рязко. Той се върна към нормалния си живот и след пет месеца възстанови физиката си.

3) Тейлър Лотнър. Този млад мъж само на 20 години стана известен благодарение на сагата "Здрач" и въпреки че се появява във всички филми, истината е, че именно във втория филм успя да привлече вниманието, след като показа мускулестите си корема.
Тейлър беше на 16, когато засне първия филм; работата му не убеди напълно продуцентите, които вярваха, че на момчето липсват физически сили, за да продължи в проекта.
За да не загуби ролята си, Лаутнър спечели 14 килограма чист мускул само за една година, благодарение на диета, която включва шест хранения на ден, с високо съдържание на протеини и въглехидрати, освен че прекарва поне два часа във фитнеса, пет дни в седмицата
.
4) Джейми де Пол. Той е бивш британски войник, който само за осем седмици успя да има добре изградено и мускулесто тяло. Това беше постигнато чрез отказ от диета, която се състоеше от пици, шоколади и други пържени храни за плодове, зеленчуци и неща на скара, в допълнение към добрата рутинна тренировка.
Джейми в интервю уверява, че е постигнал предизвикателството за толкова кратко време, защото е бил дисциплиниран и преди всичко, защото е правил много сърдечно-съдови упражнения, които са му помогнали да губи мазнини.

5) Кейти Кейтс. През 2011 г. Кейт наддаде 30 килограма поради бременността си; състоянието й кара Кати да страда от постоянни периоди на физическо изтощение, принуждавайки нея и съпруга й да ядат бързо хранене поне два пъти седмично. Освен това през деветте месеца той изпитвал прекомерна жажда за сирене, което увеличавало телесните му мазнини.
Пет месеца след раждането на сина си Кейтс решава да възвърне фигурата, която е имала, преди да стане майка, и дори да я подобри. Благодарение на правилната диета, както и на сърдечно-съдови упражнения, Кейти успя да свали няколко килограма за една година.

6) Стюарт Макдоналд. Уморен да бъде симпатичното наедряло момче, което го дразнеха дълги години, Стюарт един ден реши да промени живота си и да свали килограми и сантиметри от кръста си, подчинявайки се на балансирана диета, както и на рутинна тренировка, която му позволи да цел.
Само за шест месеца, Макдоналд успя да получи корем "пране", благодарение на промените в диетата си, без да се подлага на трудни коремни сесии, упражнение, което според него той изпълняваше само веднъж седмично.

7) Далас Картър. Този мъж е родом от Хавай, където живее щастливо със съпругата си и двете си дъщери. Само преди няколко години тя тежеше повече от 160 килограма и въпреки че можеше да живее с тях в продължение на години, денят, в който наднорменото й тегло не й позволяваше да носи втората си дъщеря, я накара да се замисли дали да отслабне или не.
Далас премина през програмата Beachbody, която предоставя насоки за диета и упражнения и отпуска хиляди долари на тези, които успешно се справят с предизвикателството. След няколкомесечно усилие на Далас бяха приписани 250 хиляди долара, след като свали теглото си до 74 килограма.

8) Крейг Пепин-Донат. Той е поредният фитнес инструктор, който изведнъж реши да наддаде много на тегло, за да тества създадена от него система, с която хората могат лесно и ефективно да отслабнат.
Крейг е свалил около 10 килограма за не повече от месец благодарение на dotFIT!, Система, с която хората се научават да увеличават физическите си дейности, когато е необходимо, както и да намаляват консумацията на калории в определени дни, без това да страдате.

9) Кристи Маклийн. Преди няколко години тази жена живееше с тегло над 105 килограма, ситуация, която всъщност я притесняваше или тревожеше, докато един хубав ден дъщеря й не пожела да се научи да плува, на което не можеше да я научи. съжаляваше, че се показа по бански.
Кристи се подложи и на програмата Beachbody, с която се научи как да се храни балансирано, освен че знае коя рутинна тренировка е подходяща за нея. След няколко месеца усилия, McLean днес тежи 65 килограма и помага на другите да отслабнат.

10) Кена Шел. Това 29-годишно момиче от Оклахома започна битката си за отслабване преди няколко години, когато нейният приятел й предложи брак. Кена тежеше 96 килограма и искаше да изглежда ефектно за сватбения си ден.
Shell успя да свали няколко килограма, но не и необходимите за този специален ден. Най-лошото в случая беше, че скоро след като забременя, което направи живота й напълно заседнал; качи 36 килограма повече.
Кена се е предала в ръцете на специалисти; Тя промени диетата си на печени гърди и варени зеленчуци, освен че се присъедини към фитнеса, за да изпълнява сърдечно-съдови упражнения, които с кратки тежести, сега накараха тази жена да тежи 56 килограма.