Ако сте мислили, че сте опитали всичко, изчакайте да опитате тази домашна формула, която ще ви накара да отслабнете, както винаги сте искали.

сместа

Фернанда Гонсалес Казафус

Никога не бях много склонен към чудодейни диети. Всъщност не вярвам в тях, защото най-добрият начин да отслабнете е като се храните здравословно, тоест разнообразно и хранително. Когато обаче искаме да отслабнем, има естествени съставки, които могат да ни помогнат в нашата мисия и да ни оставят с отворени уста!

Три съставки за отслабване

Обичам да ям хубави неща, признавам си. И сред тези неща, аз съм фен на хлебните изделия, които, както знаем, играят твърде срещу, когато това, което искате да загубите, е мазнина. Не е необходимо обаче напълно да ги елиминирате от диетата си; можете да се лекувате от време на време, не?

Аз съм от онези, които смятат, че животът е твърде скучен без добри неща. Обичам да се събирам със семейството и приятелите си и да се наслаждавам на вкусна вечеря и най-вече на вкусен десерт. Разбира се, най-добрият начин да се грижим за себе си е да се храним умерено. Например, да оставяте онези порции, които толкова харесвате, за специални случаи и да не ядете бисквитки и закуски по всяко време.

Когато имате нужда да изгаряте мазнини и да помогнете на тялото си да отслабне, има хиляди алтернативи, които ще намерите в интернет. Но днес ще ви разкажа за един, който намерих не само изненадващ заради хранителните свойства, но и защото ефективността е реална.

Блогът на Дейвид Улф препоръчва домашна рецепта, съставена само от 3 съставки, които можете да добавите към сутрешната си закуска или чай. Тези съставки са мед, канела и кокосово масло.

Защо тези 3 съставки работят за изгаряне на мазнини?

Тези съставки изглежда имат невероятни свойства, които, когато се комбинират, повишават своя прочистващ и антиоксидантен потенциал, помагайки на тялото да се отърве от токсините.

Канела

Освен че е подправка, която мирише страхотно и изглежда страхотно в храната, нейните лечебни свойства са отлични. Канелата има антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които помагат в борбата с инфекциите и възпаленията. Освен това намалява нивата на кръвната захар и това ви кара да се чувствате по-дълго време сити, нещо много важно в процеса на отслабване. Канелата разгражда захарта за енергия, позволявайки по-малко мастни киселини да се съхраняват в тялото.

Също така, както и според сайта Home Health, тази подправка предпазва от заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, помага за предотвратяване на кариес и лош дъх и помага при храносмилането.

Кокосово масло

И тук ще кажете, ще ме накара ли маслото да отслабна? Кокосово масло да! Това е здравословна мазнина, тоест, тя се метаболизира в тялото по-здравословно от обикновените масла. По този начин той не се натрупва в тялото като форма на мазнини, а се изпраща директно в черния дроб. Кокосовото масло е съюзник в отслабването, тъй като е чудесен стимулатор на метаболизма.

Според сайта за домашно здраве, популациите, които консумират много кокосово масло, са сред най-здравословните в света. Освен това кокосовото масло предпазва мозъка от невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, убива голям брой бактерии и гъбички, подобрява храносмилането и осигурява енергия.

Медът има безброй лечебни свойства. Много хора вярват, че медът угоява, а това не е така. Реалността е, че по отношение на калориите медът и захарта имат почти еднаква калорична стойност. Разликата е, че за разтваряне на захарта тялото използва значително количество витамини и минерали. От друга страна, медът е с високо съдържание на фруктоза, което му придава голяма трайност. В сравнение с бялата захар, разграждането на фруктозата в организма е по-бавно, което води до умерено повишаване на нивата на захар.

Медът се използва буквално хиляди години за борба и предотвратяване на болести. Във всеки случай, въпреки че медът е пълноценна храна, съдържанието на захар е доста високо, така че хората, страдащи от диабет, трябва да умерят консумацията си.

3 рецепта за чай със съставки

Сайтът Newsner съставя тази рецепта от 3 съставки, за да помогне на тялото да изгаря бързо мазнините.

2 супени лъжици мед

1 супена лъжица канела

1 супена лъжица кокосово масло

Тези три съставки могат да се смесват във вашата чаша чай. Използвам червен чай (наречен Pu erh), който сам по себе си има почистващи свойства. Мога да ви кажа, че вкусът е изискан. Освен това много пъти добавям малко лимонови кори и вкусът е още по-наситен.

Приемам го сутрин на гладно и половин час (поне) след хранене. През нощта можете да го смесвате само в гореща вода, тъй като чаят има енергизиращи свойства и може да ви събуди.

Чудодейно е само ако положиш усилия за това

Разбира се, не става въпрос да оставите вълшебния чай да свърши цялата работа сам. Малко помощ за тялото ни не е никак лоша. Опитайте да намалите порциите храни, за които знаете, че се угояват, и ще се справите отлично. Ще ни кажете ли, когато го опитате?