Свойства на смокините за контрол на хипертонията

The смокини считани за деликатеси от древни времена в храната, са чудесен източник на здравословни минерали, сред тях се откроява съдържанието на калий, минерал, който Помага за контрол на кръвното налягане, предотвратяване на хипертония и следователно насърчаване на здравето на сърцето, тъй като дефицитът на този минерал в организма може да доведе до патология на това ниво.

хипертония

Както и трябва да знаем, че ниската консумация на богати на калий храни, Особено когато натрият се консумира в излишък, това може да доведе до високо кръвно налягане и това до инфаркт или инсулт. При разработване на диетични подходи, насочени към спиране или контрол на хипертонията, Избират се храни, богати на калий и смокините отговарят на това изискване, поради което те не трябва да липсват в нито една диета, която се стреми да укрепи и да се грижи за сърцето.

Ползи от фибрите от смокини за контрол на теглото

The смокините са много добър източник на диетични фибри и този компонент на храната, който не е хранително вещество, изпълнява няколко здравословни функции, сред които не е по-малко от контрол на общия холестерол, стимулиране на чревната подвижност, която благоприятства евакуацията и предпазва от запек, фактор болест на токсемия и също така създава по-голямо чувство на ситост, което прогонва глада и благоприятства контрола върху телесното тегло.

В проучване, проведено върху жени, които са увеличили своите прием на фибри с добавки, a значително намаляване на телесното тегло, чрез намаляване на апетита им за по-дълго, което, добавено към диета с намалено количество калории, им позволява да отслабнат значително за относително кратко време.

The смокини по програма за управление на теглото , Те предлагат голямо количество фибри в допълнение към хранителните вещества, което ги прави много ценни при изготвянето на диета за намаляване на теглото.