Майкъл Фелпс е великата фигура през първата седмица на Олимпийските игри в Рио де Жанейро 2016 г. В четвъртък вечерта плувецът спечели 22-ия си златен медал, след като спечели състезанието на 200 метра и смеси публиката, като се възхити, като взе повече от телесно предимство на своите преследвачи.

фелпс

В предварителен преглед на това постижение, един от съотборниците му, плувецът Райън Лохте, сподели представа за интимността на подготовката и на двете, минути преди да се потопите в басейна.

На снимката можете да ги видите и двете яде огромна порция юфка, докато се гмуркат в отделни надуваеми басейни, за да си възвърнат мускулите след изтощително бягане.

Изображението е още една проба от своеобразна диета проведено от Фелпс, за да поддържа форма и в същото време да има достатъчно енергия, за да прекара дълги часове във водата и да се изправи пред взискателни тестове.

Въпреки че преди няколко години се казваше, че плувецът е на диета от 12 хиляди калории на ден, която включва закуска с три сандвича от пържени яйца със сирене, домат, маруля, пържен лук и майонеза; шоколадови палачинки и пет омлета от яйца, това беше отречен от американеца.

Всъщност диетата им, според специалистите, е около осем хиляди калории на ден. Основната му цел е поддържайте процента на телесните мазнини около 4%.