Антъни Джошуа и Джоузеф Паркър те оспорват тази събота в Стадион Кардиф една от най-очакваните битки в последно време. Двама непобедени шампиони и стимулът да бъде първата стъпка към обединението в тежка категория.
Джошуа играе у дома и започва като фаворит, и се е подготвил старателно за голямата среща. За това е ключово диетата, която във вашия случай е 5000 калории на ден.
Чували ли сте някога, че "струва си повече да си купите костюм, отколкото да ви поканите на обяд"? Е, това не е клише, поне в случая с хора като Джошуа, това започнете деня с 5 яйца, 2 авокадо, мюсли, спанак, 3 пълнозърнести препечени филийки, плодове, гръцко кисело мляко, овесени ядки, мляко и мед.
В храната яжте паста с доматен сос и зеленчуци, две пилешки гърди, кисело мляко, плодове, мед и мюсли. Преди следобедната си тренировка изпийте няколко сандвича, плодове и енергийна напитка, последвани от няколко парчета плод и шейк за възстановяване.
Накрая и преди да си легнете, преглътнете ориз, риба, киноа, сладък картоф, плодов сок, ядки и казеинов протеин. Това, което не знаем, е дали пие кафе със захарин или потапя полворони.
Тази събота е големият ден. Ще видим дали ще постигне слава или трябва смила болезнено поражение. Въпреки че от това, което виждаме, момчето е свикнало с тежко храносмилане.
- Напълнете безопасно с диета от 3000 калории
- Game of Thrones диетата от 12 хиляди калории на; планината; СОЦИАЛНИ МРЕЖИ EL COMERCIO PERÚ
- Хю Джакман се подлага на диета от 6000 калории дневно
- 4-те най-добри приложения за диета и контрол на консумацията на калории
- Диетата за изгаряне на мазнини консумира повече калории, отколкото поглъщаме