жени

Като кликнете върху Абониране, ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време.

Има безброй фитнес програми онлайн, които да ви помогнат по време на пътуването ви за отслабване. Но много малко от тях спазват обещанията си.

Fit Girls Guide е този, на който можете да разчитате. Това е програма, която е помогнала на хиляди жени по целия свят. Нищо чудно, че има повече от 5 милиона последователи в Instagram.

Ето някои от най-добрите снимки преди и след разговори в Fit Girls, така че се пригответе да се вдъхновите в собствените си усилия за отслабване.

1. "Ето как изглежда 365 дни да си в тази общност! Не мога да повярвам, че това съм аз! Честно казано, не мога да се справя с този напредък."

две. "Същите панталони, нова увереност. Вчера се разплаках в огледалото, фокусирайки се върху всички неща, които исках да променя. Влязох в доста лоша спирала, докато не видях своите стрии. Всъщност, радвах се да ги видя защото ми напомниха за всичко. Напредъкът, който бях постигнал. Те бяха доказателство, че се трансформирам, въпреки че по това време не можех да го видя. "

3. "Вляво съм аз след първия ми кръг на @fitgirlsguide. Отслабнах с 12 килограма и бях толкова развълнуван да бъда там, където бях. Ето защо се усмихвах. Бях горд, с надежда и готов за втория си кръг."

4. „Понякога имам лоши дни и трябва да си напомням докъде съм стигнал за няколко месеца (и като цяло!). Започнах своето фитнес пътешествие през 2016 г. с размер 14/16 и намалих до 4/6. Преминах от голям/много голям към много малък/малък. "

5. "Малко по малко. Отстъпвам само на 5 килограма от втората си дългосрочна цел да сваля 60 килограма."

6. „Благодаря на Бог, че ми даде сили да го снимам преди пътуването си за отслабване, защото сега, когато имам нужда от мотивация или трябва да осъзная, че упоритата работа се отплаща, винаги мога да погледна назад и да видя колко много съм се променил. Физически и психически . "

7. "Вижте тези крака и колко различно се вписва тази рокля! През последните няколко седмици не съм се опитвал най-добре, но все пак губя 15 килограма! Това е страхотно постижение и не трябва да бъда толкова твърд към себе си! Лошо за себе си, не забравяйте откъде сте започнали! "

8. "Обичам да използвам стария си образ за сравнение. Наистина ми харесва."

9. "Понякога все още имам дни, в които се чувствам дебел, несигурен или недостатъчно добър. Случва се, това е животът. Но това са дните, в които трябва да погледна назад. Трябва да си спомня докъде съм стигнал и да се принудя вижте снимките, които показват напредъка ми както в ума, така и в тялото. "

10. "Момичето отляво беше 4 месеца след раждането, занимаваше се с много емоционален багаж и очевидно не се грижеше за себе си. Тогава реших, че е необходима промяна."

Ако се интересувате от получаване на повече информация за това, което предлага Fit Girls, посетете уебсайта им.