13 Невероятно лесни за приготвяне ястия под 600 калории е чудесна колекция от рецепти за тези, които искат да намалят калориите и да се хранят по-здравословно. Включва плъзгачи, вечери с фолио, супи и тиган вечери.
ПОМНЕТЕ ДА СЕ АБОНИрате ЗА Обади ми се Pmc бюлетин БЕЗПЛАТНИ И ПОЛУЧАВАЙТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ ЗА ПРЕСНИ РЕЦЕПТИ, ДОСТАВЕНИ ВЪВ ВАШАТА ПОЩА! Можете също така да се присъедините към моята група във Facebook, Call Me Pmc- Лесни рецепти.
Всички тези храни имат по-малко от 600 калории на порция.
Опитвате ли се да се храните по-здравословно? Може би правите Whole30, Keto, Paleo или просто намалявате калориите? Или може би нямате диетични ограничения, но искате да подготвите лесен план за хранене. Това е всичко! Отбележете го и го консултирайте отново и отново.
За тези, които не съдържат глутен, те винаги могат да заместят безглутенов хляб, кифлички и тестени изделия. Опитайте царевични тортили вместо брашно. Също така, пастата от карфиол е новата ми любима паста.
Днес споделям колекция от рецепти, които имат по-малко от 600 калории на порция, за да ви помогнат да намалите калориите.
За да бъда честен, част от проблема ми с по-здравословното хранене е намирането на рецепти, на които ще се радва цялото семейство. Обичам да имам хубаво, топло хранене в края на деня, но това не трябва да означава хранене, пълно с мазнини и калории! Тези нискокалорични опции за вечеря ще ви заситят и задоволят.
13 хранения под 600 калории
Тези здравословни ястия правят планирането на храненето бриз!
За рецепта за печат щракнете върху синьото поле „направи тази рецепта“. За информация за калориите и хранителните вещества погледнете в долната част на картата с рецепти във всяка рецепта.
Плъзгачи за брускета Turkey Burger Slider са смлени пуешки бургери с класически домати и моцарела брускета и балсамов майонеза.
Направете тази рецепта Неустоима и лесна опция за вечеря, този скрит пакет с фолио се пече с зеленчуци в пакет с фолио във фурната. направете тази рецепта Кремообразната италианска супа за колбаси е уютна и утешителна! Една проста и вкусно топла рецепта за зимна супа. Направете тази рецепта Пилешките плъзгачи Pesto-Apart-Apart са бърза и лесна рецепта за партита или вечери у дома. Направете тази рецепта Здравословният 20-минутен пилешки хляб с чили лайм Фахита е лесна основна вечеря за седмица. Хрупкавите зеленчуци, пилето и крехките скариди се подправят с лют червен пипер и сок от лайм и след това се сервират със здравословни тортили. направете тази рецепта
Рецептата на хрупкави пилешки чаши с ниско съдържание на въглехидрати на Keto съдържа цялата вкусотия на хрупкавото пиле, но с яйце за допълнителни протеини и индивидуални порции с ниско съдържание на въглехидрати.
направете тази рецепта Купата с пилешки яйца е лесна, бърза и вкусна възможност за вечеря през седмицата през тези натоварени нощи! направете тази рецепта
Постното говеждо месо, оформено в мини кюфтета, придава текстура и визуална привлекателност в комбинация със зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати в богат, питателен бульон.
направете тази рецепта
Лимоненото пиле и орзо са пълни с множество вкусове. Има отличителен аромат на лимон, без да е прекалено силен. Можете също така да контролирате количеството лимон, което добавяте.
направете тази рецепта
Прекрасно кремообразна картофена супа от праз с деликатна текстура, покрита с пушена наденица от тиган.
направете тази рецепта
Кремообразната супа от пащърнак е прекрасен, здравословен начин да се насладите на този много пренебрегван кореноплоден зеленчук.
направете тази рецепта
Това е бърза, здравословна вечеря през седмицата, която е идеална, ако се подготвяте.