12 октомври 2020 г.

мрежи

Ако през 1346 г. светът беше свързан толкова непосредствено по време на Черната смърт, вероятно мерките, предприети на някои места, биха предотвратили смъртта на хиляди хора. През 2020 г. пандемията, причинена от COVID-19, имаше особеност: лесен достъп до цялата световна информация и епидемиологичен статус на всяка държава, всеки град и всеки континент благодарение на комуникационните съоръжения, които имаме.

В Испания, напрИзползването на интернет скочи рязко поради работата от разстояние (която остана да съществува), затвореността и използването на социалните мрежи. Твърди се, че средното използване на социалните мрежи се е увеличило сред населението от 13 часа седмично до 75. При деца и юноши той се увеличава от 37 минути на ден до 83 минути. През 2016 г. Макарена Санчес Рохас, експерт по неврология, разследва, че за 1 минута 277 000 туитове са били споделени по целия свят, по време на ареста през март и април те са достигнали споделяйте до 300 милиона туитове на месец.

Що се отнася до възрастите, тийнейджърите прекарват повече време пред екраните, отколкото възрастните възрастни, любимите й мрежи са Instagram, последван от Tik Tok, успешна мрежа за своето кратко и забавно видео съдържание.

въпреки това, Какво се случва на мозъчно ниво, когато претоварим цялата тази информация на невронно ниво?

На първо място участват различни процеси, които включват различни мозъчни области; Имаме нужда от внимание, възприятие, мотивация. За това социалните мрежи предлагат непосредственост, персонализация в съдържанието и постоянни покани и бомбардировки за постоянно взаимодействие, с цел потребителят прекарвайте повече време пред екрана и по този начин се генерират награда и удовлетворение.

Как се превежда това? На структурно ниво участват различни мозъчни области: дорзолатерална префронтална кора, амигдала, темпорална извивка, париетална асоциативна кора. И двете полукълба на мозъка са необходими за преработване на двете емоции (независимо дали са положителни като награда, удовлетворение или отрицателни като тревожност и депресия), език, двигателна област за използване на клавиатура, зрителна кора за обработка и свързаност на цялата получена информация.

Който ме чете, тогава ще си помисли, социалните медии са постоянен стимулант на мозъка... И може би отчасти е, както много неща в живота: в правилната степен ...

И мярката е тънката червена линия на какво може да премине от забавление към нещо по-неконтролирано. Колко пъти сме сядали на тераса и около нас хората си взаимодействат, без да отделят мобилния телефон?

В ранните епохи е така социално взаимодействие по пряк начин: децата трябва да се учат от други деца, да взаимодействат с родителите си и да стимулират тяхното невроразвитие по здравословен и интерактивен начин. В юношеството възниква необходимостта от не затваряйте вратата за комуникация, тъй като е епоха, в която се променят, социалните кръгове могат да повлияят значително в следващите години от живота.

Към това добавяме различни нарушения на съня и липса на почивка във всички възрасти поради злоупотребата с екрани преди заспиване: намалява процесите на учене и памет, увеличава вероятността да страдате от тревожност, депресия ... Много изследователи, като Холдън през 2001 г. и Сусман през 2018 г., са съгласни, че допаминергичната система се активира постоянно чрез награди, прекомерното им използване може да промени невробиологията и да предизвика дисбаланс между веригата на връзките Реакция и Отражение. Тоест, един вид период на въздържание, ако необходимостта от използване на мрежите или интернет се превърне в зависимост, може да се изпита тревожност, гняв и депресия.

Към това добавяме и това, което те инвестират гигантите в интернет за изкуствен интелект: За това се използва така наречената теория на ума, описана вече от Preonak и Woodruft, която приписва психични състояния за предсказване на поведение, в случая на да предсказва съдържание, полезно или съвместимо с човека, който използва мрежите да предлагате съдържание, видеоклипове, реклама, продукти и др. С цел на увеличете вашата производителност и печалба, много пъти без подходящ филтър, тоест много съдържание, което пътува в мрежи, може да не е вярно или етично.

Също и прекомерното използване на интернет модулират нашата мозъчна пластичност? Както описахме да, можете имат неврохимични промени, които се отразяват от екраните: необходимостта от незабавни взаимодействия с другите, социално дистанциране поради удовлетворението от прекарването на повече време по време на екрана, нарушения на съня при деца и възрастни поради прекомерни стимули преди сън и излишна светлина от екрани, емоции като тревожност от необходимостта да се съчетаят идеалните животи че Instagram често ни показва или дори промени като телесна дисморфия, особено при юноши.

С всичко това не искам да твърдя, че нещо положително, което може да ни обедини, това може да улесни комуникацията е нещо вредно. За нас е малко отражение, което да търсим баланс между живота 2.0 и живота извън екрана, където се грижим за нашето психично здраве и за нашето, особено за децата и юношите, за нашите бъдещи поколения.