Робърт О. Йънг, автор на книгата Чудото на PH, обяснява как това вещество може да ни помогне да отслабнем и препоръчва някои рецепти.
Отслабването е сложно, всички знаем, че това представлява огромно усилие за повечето хора и че трябва да поддържаме строга дисциплина, ако искаме да го постигнем.
За щастие има някои техники, които ни помагат да го направим по-лесен и по-поносим. Например някои рецепти, които включват натриев бикарбонат. Да, това е новата звезда за отслабване.
Книгата на Робърт О. Йънг „Чудото на PH“ обяснява как поддържането на телесния PH може да ни помогне да постигнем целта си, а едно от веществата, които помагат най-много за регулиране на киселинността, е бикарбонатът. Някои рецепти, които да го включат във вашата диета.
Рецепти със сода бикарбонат
Някои идеи да включите този елемент във вашата диета и да постигнете скулптурна фигура.
Пийте на гладно
Състав:
- ½ чаена лъжичка морска сол
- ¼ чаена лъжичка сода за хляб
- 7 чаши кокосова вода
- ½ чаша лимонов сок
- ¼ чаша суров мед
подготовка:
Смесете съставките и изпийте чаша на гладно. Ако приготвите твърде много, можете да го държите в хладилника през следващите няколко дни.
Храносмилателна напитка
Състав:
- 2 супени лъжици сода за хляб
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 1 голяма чаша обикновена вода
подготовка:
Това е напитка, която спомага за ускоряване на храносмилателния процес. Смесете всичко и го изпийте, ако сте яли твърде много или сте яли тежка храна.
Детокс напитка
Състав:
- 1/3 от содата за хляб
- Сок от 1/2 лимон
подготовка:
Смесете 1/3 от супена лъжица сода за хляб със сока на половин лимон и го изпийте преди закуска. Този препарат спомага за подобряване на функционирането на бъбреците, като ускорява пречистването и детоксикацията на тялото, според специалиста.
Напитка за отслабване
Състав:
- 1 чаша зелен чай
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
подготовка:
Сварих чаша вода за чай. След като запарката е готова, добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и я приемайте на гладно сутрин. Това е най-добрият вариант за ускоряване на метаболизма и оптимизиране на загубата на мазнини в корема.
Преди да консумирате някоя от тези напитки, най-добре е да се консултирате със специалист, за да разберете нашето здравословно състояние.